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健身完能吃什么填补一下饥饿感晚上吃东西对于减脂是否合适

大家好，很高兴能够回答您，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。健身后很晚，也是可以补充一定食物的。但是一定要控制饱腹程度，千万不可以吃的过饱，影响肠胃的消化功能。并且吃完后，一定要空出一定的时间消化食物，不可以吃完就躺下来。关于减脂运动后吃什么的问题，尚形君

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2022年08月26日
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