饥饿感
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健身完能吃什么填补一下饥饿感晚上吃东西对于减脂是否合适
大家好，很高兴能够回答您，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。健身后很晚，也是可以补充一定食物的。但是一定要控制饱腹程度，千万不可以吃的过饱，影响肠胃的消化功能。并且吃完后，一定要空出一定的时间消化食物，不可以吃完就躺下来。关于减脂运动后吃什么的问题，尚形君 -
健身后有饥饿感能吃东西吗
还是普遍存在的，目前来看，习惯晚上健身的人越来越多，而晚上不吃东西或是少吃东西的人也是越来越多了。但只要自己多注意一些，也不会有大的问题，我们可以从以下几个方面来看看。一、对于晚上运动的问题，很多人觉得不好，因为不符合我国传统的阴阳相调日出而作日落而息的规律。我们的文化流传了几千
