醒来

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睡觉的时候经常在半夜两三点醒来,这是什么情况呢

很多人凌晨两三点突然醒来，白天困乏、疲倦感觉明显，但也睡不着，影响工作和思考。人体正常睡眠时间大概七至八个小时，如果不到7小时候，出现入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等症状，有可能自主神经系统功能紊乱所致，也有的是夜尿频多所。中医理论认为：人体12条正经，每条经络活跃2个小时，后半夜

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2022年08月23日
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