跑步
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每天早上五点半起床跑步好吗
想法很多，但是重要的还是要自己实际去感受和证悟。从17年开始已经有3年的时间，自己差不多都在6点前起床，即使周末一般也在6点半前起床。如果要做到能够长期早起，一个关键个人认为还是你首先要找到一件你长期坚持的兴趣，爱好并把它变成一种自主自发的习惯。比如我从3年前开始每天早起跑步，或 -
坚持每天跑步一年多了，半年不到体重从190多斤减到了160斤，现在不降了怎么办
减肥，应当遵循武学之内练一口气，散淤排淤，一通百通，防病治病治未病，万事大吉。运动减肥，或无效，且危险。包括肥胖在内，众病之源，或为劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。劳损是人类的天灾。起因有二，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位 -
我女朋友疫情期间还是要出门遛狗，早晚一次，在家无聊老想出门，还出门跑步，我该怎么办
你好！谢请回答。 对于我是这么认为的。人的性格是不同的，有活泼好动的，有寡言少语好静的。你女朋友应该属于第一种，这类人好动又控制不住。目前的疫情是全国性的。有些人认为这种事儿不会轮到自己头上，而凭有侥幸心理的人很多，所以在我国各地出现反复的情况也很多。所以对于你女朋友应该跟他把利 -
游泳,跑步等比赛,到底有什么观赏性运动
这个话题大概大家都要用“外行看热闹，内行看门道”来回答了。毕竟体育比赛里面，拳击、跆拳道等又快又激烈，可能观赏性最强，要不然怎么拉斯维加斯都开这种比赛呢？然后就是对抗性的比赛，比如各种球类，尤其是有身体接触、有速度的团体性球类运动。第三是竞速赛，这就包括了跑步和游泳。游泳，就是5
