腹肌
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为什么女孩子那么喜欢八块腹肌的男人呢知乎
这源于动物的本能，在自然界，雄鸟一般都比雌鸟好看，越是好看证明基因越好越有利于下一代。昆虫也有类似的情况，哺乳动物呢，除了好看还要强壮，这样有利于繁育出更好的后代。你比如，鹿和羊要看角，狮子要看鬃毛等等，除了这些，哺乳动物很关键的是看哪个雄性更强壮，所以在自然界争夺交配权的时候， -
胸肌和腹肌应该怎么练?无机械的
无器械练胸肌最好的动作就是各种形式的俯卧撑！◾️胸肌从肉眼看，是一整块胸大肌，但是从训练角度划分，却不能把它当做一整块去训练。胸肌从训练角度看，一般分为四个部分。胸肌上部，胸肌下部，胸肌中部，胸肌整体！这样我们才会把我们的胸肌锻炼的胸肌饱满，边缘犀利。不同俯卧撑训练胸肌◾️宽距俯
