早睡

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如何养成早睡的习惯

如如何养成早睡的习惯？这个说实话，别人提供再多的方法，还要你坚持去做，否则等于零。所以我只能提供一下我自己的经验。想要养成早睡的习惯，我是分两步走的。1、早点上床，不带电子产品特别是手机上床，或者上床就关网我觉得早点上床大家都能做到，但是早上床不代表早睡。不知道大家有没有过这样的

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2022年09月17日
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