吃肉
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教练说“三分练七分吃”，具体该注意吃什么，正在健身减脂中，可以吃肉吗
不管是教练还是常年混迹在健身房的老鸟都会常说“三分练七分吃”，这足以说明吃在健身训练中的重要性。现在健身普及面也是越来越广了，很多人都知道要多吃一些水果蔬菜，少吃一些油炸食品来保证饮食的健康，但现实生活中很多人都吃的不对。下面就介绍一下与健身有关的一些食物。误以为对健身很好的食物
