养生
-
立冬后养生有什么要注意呢（立冬该如何养生,有何宜忌呢?）
您好： 冬季当养肾 冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害，因此，冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。 在茶余饭后，可以做一些简单易行的保肾操。比如：坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双脚自然地前后摆动数十次。 中医认为“腰为肾之外府”， -
为什么很多人认为“晚上熬夜白天睡多久都补不回来”
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正 -
健身和养生有什么区别
健身和养生的区别在于对为了让身体健康，使用的方法不一样，健身是通过剧烈运动来提高身体免疫力，排除体内毒素，来调整身体机能从而是身体健康；养生是通过不同时间搭配身体所需要的能量分开补充来，调理身体来保证身体所需能量的充沛。而两者都是为了身体健康。健身的目的和方法1、身材改变很多朋友 -
立冬节气过后应该如何养生
今日立冬，全家人这样吃，一年都不进医院大门，值得收藏转发冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。——唐·李白《立冬》11月7日立冬，传统节日祝福提前祝所有新老朋友：立冬安康，快乐每天！2017年立冬时间11月7日13:37:45农历九月十九星期二立冬，是24节气的 -
东北候鸟老人，冬天到海南去过，从养生角度来说，是对还是错
长期的演化人类都适应各自的生存环境，养生的概念说的简单点就是保持健康的身体。不论在什么地方的人都可以养生，不存在非要到某地去养生。只有生存的地方发生了变化，不太适应人类生存了，人才会迁徙到别处。比如气候变化，核污染，火山爆发，空气污染等。为什么东北老人喜欢冬天去海南过冬，主要是东 -
粤菜中什么汤适合夏日养生喝
今年夏天无疑是最符合岭南气候特点的——晴则骄阳似火，雨则暴雨倾盆……典型的高热潮湿天气。很多人此时不舒服，身倦乏力，不思饮食，关节酸痛等。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌教授指出，夏日要注意保健养生，祛暑、化湿、扶阳三不误。祛暑：“阳暑”勿喝藿香正气水岭南的夏日，气温颇高 -
已经立春了,立春养生注意什么呢
一年之计在于春，立春啦！立春是新年的第一个节气，这意味着寒冬即将结束，万物复苏、鸟语花香的节气即将到来。春天有阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。春易过敏，需食蜂蜜立春标志着春季的开始，是万物复苏的季节，容易引起过敏。蜂蜜食药两用，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可
