前几天在今日头条上，看到一篇新闻稿，说美国科学家拿尼古丁成瘾，与海洛因成瘾作戒断试验，结果是戒烟比戒毒还难。也就是说，你能戒掉海洛因的毒品，你未必可以戒掉含尼古丁的香烟。
我把吸了十八年的香烟戒掉了，戒断的过程，生不如死。艰难异常。原来一天常常吸四十支以上的烟。非常惬意，惬意到了有些焦灼，越焦灼，越有吸烟的渴望，这样吸烟的间隙就越来越短。以至于每天一睁眼，吸得第一口烟是安神，然后是上厕所一支，餐后一支，再从离开家门，上班的进程开始，就会因为各种原因，点上一支香烟。一个电话，与相熟的朋友见面，聊两句天，进了办公室一入座，只要有一个生活的结扣，都会想起来吸烟，来刺激自己的多巴胺的分泌，以使自己像打了鸡血一样兴奋起来。这烟吸到临睡前的一支安神烟，吸过之后，才可以沉沉入眠。如果遇到一点点烦心的事情儿，都会夜不能入眠，苦思冥想之中，香烟燎绕，香烟也许一个小时可以吸上十支。直到吸得口苦舌干，呼吸困难方止。
吸烟给我带来了欲罢不能的痛苦。甚至跑步运动前，明知吸烟会造成严重的健康伤害，但仍然欲罢不能。还要点燃一支香烟吸上两口，再跑步锻练。平时移动，能开车绝对不走路，连下地铁都气喘吁吁。这样的生活，对于像我一样曾经是热爱跑步，移动迅速，身强力壮的人来说，是非常遗憾的事情。也是非常苦恼和痛苦的事情。
最后是一个意外的原因，使我趁势而为，戒掉了吸烟的恶习。
胃出血，而且出血量很多，有一个大的汩汨而出的大一点的出血点，四个小溃烂点。经手术，堵住了出血点，我后来在医院输了2200ml的血。但是，不吸烟，晚上整夜整夜的失眠。吸三口气就要憋醒一次，吓得医生以为我心脏病发作了，后来确诊后，给我每天夜里服上一点安眠药，我才能安然入睡。白天的憋喘，我就用嚼口香糖转移我的关注度。吃口香糖大概吃了六个月，吃了大概一百瓶，吃得我牙都发涩了。但我终于经历了千辛万苦戒掉了吸烟的恶习。我从2016年10月21日始，至今再未吸烟。感觉就像逃过命运中的一劫，体会生活真是美极了。嗅觉，味蕾恢复了敏感，感觉到了美食于生活中的意义，吃一口香一口。口口香，香到饱腹的最后一口。这是戒掉吸烟前所没有的美妙感觉。
能在自己吸烟最享受的时候，把烟戒掉的人，都是具有顽强意志力的人，他们具有成为人之龙风的潜质和条件，他们都是令人刮目相看的人。肯定有别于平庸朴实的一般人。我是被动型的戒烟人，不能与那些主动戒烟的人相题并论。
只有对自己狠的人，才能实现对自己最大的爱。平庸的人总是想让自己一点委屈都不受，结果是他们什么好处也没有得到。坚持平庸平淡的生活，一生到底。这不是他们的理想，但却是他们的命运。
绝大多数人都有一种潜意识：“自我推脱”。
当自身面对困难时，从来不想着克服困难，反而自我安慰“太难了，没人能办到”，当有人办到了也喜欢找个理由安慰自己，这种人在我们的生活中并不少见，其比例占比较多。
不知道什么时候起，优秀的人反而容易被人排斥，因为他们永远是少数人，他们对事物有着自己的看法，从不盲目服从多数人。
请大家扪心自问：戒烟的人真的心狠吗？
当一个父亲看到自己的孩子因为烟味而厌恶远离的时候，从此戒掉了几十年的烟瘾，只为能让孩子高兴亲近，你能说这名深爱儿女的男人心狠吗?
当一个丈夫看到自己的妻儿因为收入而降低生活水平的时候，从此抛开了随身相伴的香烟，只为节省一些钱改善家庭水平，你能说这名深爱妻儿的男人心狠吗？
当一个儿子看到自己的母亲因为香烟而咳嗽不断的时候，从此远离了时髦帅气的香烟，只为能让父母有一个健康的生活环境，你能说这名孝顺父母的男人心狠吗？
其实我觉得戒烟的人不仅心不狠，反而更加温柔和善良！
很多人都吸烟，或许因为这样或那样的原因：有人是因为刺激、有人是因为迷恋、有人是因为压力大、有人是为了社交，其实现在很少有人不知道吸烟的坏处，更多的是一种欲望的沉沦，他们希望通过吸烟得到一些什么。
而戒烟需要一个理由，能否戒烟成功关键看这个理由是否强大，是否值得你克服期间所要面对的困难，这个理由大多是正面的，所以别的不敢保证，但起码能戒烟成功的人，内心深处都有一处柔软，他们为此可以面对一切。
即使是被动戒烟的人（因为疾病被家人朋友劝诫），有些人说是怕死，这确实是一部分因素，毕竟惧怕死亡是所有生命的通病，但我觉得还有时因为感受到了亲人的关爱，为了能多陪陪家人，综合考虑下才决定戒烟的。
戒烟本身其实并不难，戒烟初期的不适并不奇怪，在临床上属于戒断反应，这种痛苦确实存在，但绝不会比女人生孩子还痛苦，每个女人一生中都需要经历这种痛苦，她们都能忍受，你一个男人连差很多的戒烟之苦都受不了，你真的合格吗？
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
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