一场疫情让我们明白健康的重要性，金钱买不来生命，最大的财富就是我们健康快乐的活着。而
好的身体健康不容忽视，而在日常生活中，有些不良的生活方式一定要慢慢改变。
1、别熬夜早睡
我们每天保证自己充足的睡眠是很重要的事情，我们如果长期熬夜的话自己的免疫力会急剧的下降，而免疫力对于我们预防疾病是很好的防护网。而有些免疫力差的人他们的患病风险往往也比较大，所以我们每天睡眠最好保证在7小时以上，而工作再忙身体健康更重要，别熬夜，身体健康才是唯一。
2、别挑食
古有气味和而服之，以补益精气。而疾病对于中老年人的威胁是比较大的，而我们日常可以选择吃点粗粮杂粮、瓜果蔬菜，这样能够很好的预防心脑血管疾病。不过恰恰是因为很多人挑食，身体往往会出现不少小问题，所以日常三餐饮食要学会营养搭配，不挑食，不偏食。
3、别邋遢
我们现在很多人都养成家具消毒的习惯，而我们让自己的家里干净卫生，不仅有利于放松心情，同时还能保证我们的身体健康，而很多人不知道的是许多疾病都是因为环境的问题导致。而我们日常在家要多通风透气，避免室内的细菌滋生，生活垃圾也要及时清理掉，而且要消毒杀菌。
4、多运动
生命在于运动，我们经常锻炼身体能够很好的让自身充满活力，而人们上班也不能一昧的坐在办公室，有时间也要学会出去溜达散步，不然时间长了自身就没有活力，而我们运动也不用剧烈的运动，工作之余可以适当做些修身养性的运动，那样劳逸结合有益身心健康。
5、心态放正
很多人在家待几个月心里是非常的不好受，而有些人甚至一天测试体温7、8次，但是自己明明什么事都没有，所以除了生理上面，心理上面也要健康冷静，而我们身体的疾病跟情绪的关系也不浅，而当心理问题严重了往往会造成生理上的疾病。所以心态要放端正，而且心境放开点，忧愁跟焦虑也会少些。
6、学会知足
有些时候名利这些东西再多也没有用，而当我们的身体如果垮了，对于一切都完了，所以我们要懂得知足，不要索求无度更不能贪得无厌，身体健康家人平平安安才是最大的福气。
我相信疫情来得突然给了很多人当头一棒，而且持续时间和受影响程度是始料未及的，而面对以后可能疫情再度爆发是极有可能的。针对往后疫情要不要在生活上调整我觉得首先是居安思危和未雨稠谋，对无法预知的灾难提前预防准备，而对于普通老百姓而言就是注重身体健康，只有健康的体质才能抵挡病毒入侵体内，在工作机会更珍惜，做事更认真对待，只有充足粮草才能战。
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