您好，感谢您的邀请！
我是心理讲师初雪，国家二级心理咨询师，心理学知识的传播者和践行者，很高兴回答您的问题。
我从2015年开始做微信公众号，到现在已经第6个年头了；2019年4月份申请头条号，通过培训，相继加V、通过优质教育领域创作者认证等，觉得写作的路确实是一条艰辛而又寂寞的路，但是同时也是很有意思的一条路。
在这条路上，我有时会觉得很充实，但有时也会觉得很艰辛。当觉得疲惫时，我会从以下几个方面调节自己：
1.加入一个组织。
因缘际会，我加入了砍柴书院的MCN作者矩阵，和一群三观相同的伙伴们在李砍柴校长的带领下，一起抱团取暖，互相鼓励，互相搀扶走在自媒体创作的道路上。
我还加入了教育翰林院的头条圈子，和一群教育领域的写作者们经常互动，一起交流、互相学习。
同时，我还在头条心理情感官方优质作者群和头条教育优质作者群，身在几个写作群，可以和不同的伙伴进行学习交流，掌握最新的写作资讯等，这样，就不觉得孤单和寂寞了。
“一个人走得快，一群人才走得远”，我也建议您能够加入一个写作的组织， 让组织成为自己的坚强后盾，背靠组织才能茁壮成长。
2.给自己制定小目标。
“有目标的人生叫航程，没有目标的人生叫流浪”，给自己制定写作或者涨粉小目标，也是自我激励的一种有效的方法。每个月月初，我都会给自己制定涨粉和写文章等的小目标，到月底进行复盘，对照目标的完成情况。
同时，每天我还把自己写微头条、做问答、写文章和拍视频等情况记录在手机上，也是对自己的一种监督和激励。
3.保持持续优质输入。
有时，当觉得疲惫时，我都觉得是需要静下心来调整自己的心态了。这时候，我不再急于写文章等，而是读书，让自己静心，保持和恢复良好的状态；状态好了，才能写出好文章。
在看书、看文章时，要选择优质的书和文章，如果看些劣质的书和文章，无异于浪费时间。
4.找到老师监督。
我还跟着一位老师在学习写作，有时候和老师探讨写作方面的问题，确实受益匪浅。当我取得一点小成绩时，或者遭遇迷茫时，都会得到老师的点拨和鼓励，这确实对自己也是一种督促。
做自媒体的路，是一条艰辛的路，这一刻你可能觉得自己很牛逼，下一刻可能就会觉得自己很苦逼，有时会在牛逼和苦逼之间来回转换频道。
但是无论如何，对于自己选择的路，“跪着也要走完”，只要认准的事情，就要坚持做下去；坚持下去，只要方法对路，总会有成功的那一天。
希望以上回答能够帮到您。
楼主你好，很高兴回答你的问题，关于你的问题，我认真思考了下，希望梦帮助到你
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【爱生活网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：youzivr@vip.qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
