我是一名从教35年的初三英语老师。作为一名高一理科生，你想提高英语成绩，我认为应当从以下方面入手：
首先，要掌握单词的记忆方法。因为学习单词是英语的基础。像汉语一样，字不离词，词不离句，句不离段，段不离篇。也像盖房子一样，没有砖，怎么盖房子？所以单词的记忆方法。尤为重要！有很多很多方法，联想法，归类法、词根记忆法等等很多方法。
积累了一定的词汇量以后第二要学会语法，语法要从名词、冠词、动词、数词、形容词、介词、连词、叹词掌握这些词的用法。然后是句型：简单句，并列句，复合句。简单句的六种类型，八大时态。接着学习从句有：主语从句、表语从句、定语从句、宾语从句、状语从句。
第三：掌握做题方法，完形填空题怎样做？阅读理解题怎么做？补全对话题怎么写？听力怎么听？要掌握做题方法，慢慢的成绩就提高了！
当然了，冰冻三尺非一日之寒，要坚持不懈。要持之以恒，你会取得好成绩的！
对于高一的理科生来说，通过2年的学习，高考英语达到135+是完全有可能的。根据我多年带理科班的经验看，理科生的高考均分都高于文科生。不过，要想保障高考英语高分，平时学习英语的方法是极其重要的。
首先，语言要做为一个整体来学习，其最小的语义单位是句子。也就是说，一定要在一篇文章里，把句子学好。那些把语言拆成词汇、语法等单项的学习方法，绝对是低效和坑人的。看看你身边有多少小伙伴被这种方法折磨得放弃了英语学习就知道其危害性了。
其次，声音是语言的第一性，所以一定要从听入手学习英语。那怕是阅读理解题、完形填空题，也要尽可能有配套的录音。如果没有，那就自己多读几遍。
第三，语言学习贵在精，不在多。所以要精听精读，有说的机会一定要争取。没有说的机会就自己写，可以是默写，也可以是写作文，还可以是写信件和网友交流。
第四，要认识到我们是在非母语环境中学习英语的。这就要求我们要有计划地安排重现的次数和时间。适当的重复次数可以有效提高学习效果。
第五，把一篇文章精读10遍的效果远远大于读10篇文章的效果，所以，千万不要详细某些人提倡的泛读和获取信息式的学习。那种学习方式不适合中等及以下的学习者。
最后，学习的材料一定是原版的，特别不建议背诵国人编写的书面表达范文。你把那些范文和下面的这篇范文一比较，优劣就立判了。
2020高考写作热点预测，押题书面表达，英国名人亲自撰写朗读范文 - 西瓜视频 ***/i6810187624708309508/
祝你成为优秀的、智慧的学习者。取得优异成绩的人都是这种类型的学习者。
英语作为高考的一个重要考试学科，对高中生而言意义非凡。题主作为一名高一学生，只要能从现在起认真坚持学习英语，掌握恰当的学习方法，成绩的提升空间还是很大的。结合我多年的英语教学经验，简单谈谈高一学生学习英语是的大体思路，供题主参考。
1. 自我评估。在制定学习计划和学习目标之前首先得对自身的英语水平有个准确的认知。所谓自知者明。在充分了解自身学习现状的前提下做出的计划、安排才能做到“有的放矢”，否则只会越忙越乱，甚至南辕北辙，对自己的能力产生怀疑。
2. 制定学习目标和计划。根据自身当前水平设置合理的目标，可以设置总体目标，然后再把总目标分解成阶段性目标，如每天记多少单词，下次月考的争取得多少分等。阶段性目标的意义在于可操作性强，自己跳一跳能够得着，也有利于树立自信心。之后，在根据目标制定学习计划，可以不用太细致，但必须形成文字，时刻提醒自己落实。
3. 扩充词汇量。词汇是语言的基本组成单位，没有单词的积累，就谈不上去提高听说读写等各方面能力。特别提醒一点，记过的单词要及时复习，可根据艾宾浩斯记忆曲线的遗忘规律制定循环记忆法。
4. 巩固语法知识。很多人都会发现，记了大量单词后还是看不懂文章，改错题、语篇填空题还是很多不会，那是因为没有掌握英语的运用规则，因此必须还要加强语法学习，掌握英语语言的基本运用规则。
5.实战训练。我们知道词汇、语法等知识的学习服务于能力的发展，因此还得根据高考的题型进行针对性的练习，提高解答效率（高考题型的专题讲解在此就不说了，如果有需要，可以私信我或在评论区留言）。
希望以上能帮到题主！同时祝愿学习进步！如有不同观点欢迎在评论区留言探讨！
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