这个提问有两个问题。
先回答第一个问题：怎样处理各种生活压力？
生活压力各种各样，而且在不同的人心里，生活压力的来源和感受是不同的。生活压力本质上是人的需要和条件处于矛盾的状态在人心理上产生的不适感。
几乎每个正常人都或多或少存在生活压力，只是程度大小的问题。我们每个人要做的只是把自己的压力控制在自己可以接受的程度就好。
生活压力完全是可控的，人在生活压力面前，并不是完全被动的。
如果自己不把压力放在肩膀上，放下，压力就不成为压力。所有的目标都是我们自己定的。所有的压力都来源于我们的目标超过了我们的能力条件。
如果不设立目标，生活只尽力而为，量力而行，顺其自然的接受现实的任何结果。一切压力都不会有。
第二个问题：人活着的意义是什么？
很多哲人曾经回答。答案千奇百怪，异彩纷呈。最流行的一种是：人生没有意义。
我想人生的意义是幸福，换一张说法，是爱，是美好。
如此重要，每个人都应该好好思考，越早想好，想明白这个人生根本的问题，才有利于过好自己的人生。
在我看来，人为什么活着，即人生的意义和目的只有一个，一个字，就是爱，或者美，两个字，就是幸福，三个字，就是享受美，四个字，就是感受美好，五个字，更好的自己……
爱就是幸福，就是美，就是能够享受美好，就是能够成为更好更真实的自己。
就像世界不可能完美，人生也不可能万事如意，就像抖音里不可能人人都是美人，个个都是高手一样，我们自己也普普通通，但是这并不妨碍我们享受美好，懂得尊重，放下偏执，这个世界上的牛人太多，没有最牛只有更牛！
当我们大多数人能够接受自己的平凡，在自己感兴趣的领域向牛人学习，能够享受爱和美好，做更好的自己，就够了，这样的人生就是幸福的人生，就是有意义的人生。
更好的自己，并不是让人一定要为了最优秀而不断在压力和焦虑中竞争，成为偏执的成功者。更好的自己，首先是做真实的自己，能够在条件允许的前提下做自己真正喜欢的事，能够乐在其中，不管结果如何，过程都是享受的人。
人痛苦抑郁的原因主要是对自我的期待值过高，遭遇问题时，又过于自责自卑以致绝望造成的，自尊心自信心受损，人生似乎一片黑暗。
想要幸福，一定要认识自己，知道自己真正想要什么，是否可以做到。幸福不是成为最好最优秀，如果最好最优秀的人才能够幸福，这个世界上就没有人能够幸福了。
就像我们看抖音，能够感到美好和欢乐，就够了，人生也如此，我们活着的目的和意义，就是要爱我所爱，感受美好，做更好的自己，这就是幸福，这样的人生，就够了。
人本来只是宇宙无限时空中渺小短暂，瞬间即逝的过客，他唯一的意义就是在短暂的时间里，享受爱和美好事物的幸福。
人都是向死而生的，想明白了人生的意义，我们就能够从容自如的应对生活中所有的矛盾和压力。
每个人或多或少都会有压力，有时生活真的很无奈,有些事情不可以超越自己，但有些事情,可以掌握，只要我们去每天去做,每天去想那你的生活不会那么孤单，我们更应该做些有意义的事情,这样我们的人生不会那么枯燥；只要我们肯去做,去努力相信你的人生不会那么消沉，学会面对吧!这样你才觉得,生活才有价值。当你已经很努力的时候，生活的压力还是让你喘不过气，不要贪求太多，不要奢望太多，把压在身上的重担扔掉，不要在乎太多的名呀利呀。有舍才有得。凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？自己已经很努力时，要学会转移，放下来不去想它，把思想和注意力转移到自己喜欢高兴的事情上。等心情心态调整平静以后就不在乎那些事情了。
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