记，，放寒假刻始，等待。随龄增长，激与渐渐远，始等春节临，始厌恶春节临。许少童真，许实压力。
活路走，铺满荆棘。代春节别孩，本长逃离别孩阴影，与愿违，长依旧逃离别孩，甚至更甚！
三十立龄—压力与日俱增
三十立回，亲朋七姑八姨问长问短，父母唏嘘唠叨，朋友间形攀比，让猝及防，候甚至放弃回法。
三十立回，临婚姻状况担忧，让丝丝防备。传统德“孝三，”影响，，别盘问，却法躲避，压力肚，泄却泄口。尤其春节合欢乐刻，焦虑越明显。
三十立回，活与工压力却随春节假期越严重。代孩儿育儿，调养二胎；刻工越越色；副10模，压力长长，回避却避避。
三十立回，孩让变20模，让孩春节刻活别孩阴影。已欲勿施，奈何攀比代，够改变，让压力转移童身，像陷入死循环。
让孩活别孩阴影
三十立回，父母日渐老，间停留却。曾经树、伞庇护，长父母依靠。十父母活让别何待，却活状况让别待父母，实残酷，。春节，光阴流走，叹光阴太短！
三十立回，临太奈何。选择法逃避。
三十立回，焦虑谁懂！
焦虑吗?什影响状态图1">光任冉，岁月梭。晃眼，2020春节即将临。伴随关，工进入收尾结阶段，近乡怯绪越越被放，绪衍通症状——焦虑症。
焦虑吗?什影响状态图2">春节，全相聚庆祝日，节日却令头疼问题：买房吗？加薪吗？终奖少？朋友吗？什候结婚？.......
陷入问题纠结，效纾解，焦虑，果3特征，明患春节焦虑症。
1、每80%间法集精神
果8间，法集精神工或习，处紧张状态，身体放松，喜欢哀声叹气，忧郁，紧张。
2、敏感，容易恐慌
周边物比较敏感，管非常紧张，平静。思考担忧，将限放，将果糟糕。焦虑严重理反应汗、头晕、跳快、脚冰凉、食欲减退等等。
3、未分担忧放松
患焦虑症容易未担忧，因某确定性幻坏场景失信，：亲健康，财产收入，纪失业、怕病等等。每忧忡忡，法释怀。
春节焦虑症，该何缓解摆脱？
问，规划，活。焦虑往往因结果确定性导致负绪产。应该活，问：今该做什？明该做什？做期待效果什？差果什？果焦虑解决吗？，何将做更？
每项工，每目标计划与规划，盲目，制定措施，帮助缓解焦虑。项工，拿干，毫目性，很容易加重焦虑绪。
焦虑负绪，需适转移注力。，专注办越，做什做，专注力负绪产候，它却致命存。
焦虑，适通其它转移注力缓解，刷牙、拖、洗澡、做务。干净口腔环境、活环境让紧张绪放松，很容易将焦虑漩涡拽。
培养兴趣爱。深陷焦虑法拔，兴趣爱却避风港。喜欢画画、书、旅游、唱歌等等，让愉悦替代或缓解焦虑带给紧张感。
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