非常内向，害怕社交沟通，社交恐惧Z典型表。
社交恐惧症指特殊群强烈恐惧紧张内体验回避反应恐慌 症，称“见恐惧”。恐惧象某或某，除特别熟悉亲友外。极力避免与恐惧象交往，与交往，便举止笨拙、惊慌失措、忐忑安，脸红、悸、汗颤抖等躯体反应。
社交恐惧般青少期（13-19岁），社交、教育、职业展阶段，由害怕回避，导致习、工与社交活力降。
主表包括：1.害怕被注视评价；2.认别表窘态；3.预计别评价否定、蔑视；4.害怕场合，回避或者痛苦忍受；5.害怕场合常伴脸红、抖、恶或尿频等躯体症状；6.社恐症状持续间超半，给活带很便。
重场合，比找工试候，采取方式暂缓解紧张:
：做克服羞怯运
例：将两脚平稳站立，轻轻脚跟提，坚持几秒钟放，每次反复做30，每做三次，消除神定感觉。
二：准备应急措施
讲话候，妨握住东西，比，本书，块橡皮或者其东西。握东西，害羞，感舒服且安全感。
三：毫畏惧别，并且专
社恐，刚始比较难。非常必。试，若老回避别视线，老盯件具或远处墙角，显很幼稚吗？难方处等位吗？什拿点儿勇气，胆信别呢？
四:充实
很候社恐，因知识狭窄，或者况解太少。因此，利回避间，阅读书籍杂志，阅读更新闻社热点，阔视野，丰富经验。渐渐，社交场合，知话题很，表达愿望越强烈，慢慢始参与讨论并融入其。
观点:鼓足勇气，勇敢跨步。
其，才必。少功士，并非全性格外向，夸夸其谈交际高，其性格内向，见腼腆害羞乖乖男或者乖乖。
其二，具外向性格，喜欢交往，言谈举止方，容易结交朋友，。内向性格，性胆怕，善与交流，并非。关键先克服卑绪，勇敢融入社，找份适合内向性格工。
其三，工高低贵贱分，适合。拥份满工，定珍惜，并充分利工机，与友相处，互帮互助，尝试与沟通，交流。间久，内向性格逐步改善，慢慢适应外纷繁复杂世界。
其四，尊严，外向与内向性格相。外向取绩，咱内向取。金光，论埋久。
加油吧!
父母及眼，永远法被别替代重角色！
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