最简单的家庭防晒方法
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喝番茄汁 番茄汁在早晨起床之后喝是最合适的,这样不仅可以让我们的身体机能重新运作起来,而且番茄当中含有97%的水分,并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素等物质,是上好的护肤佳品,...
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涂抹好防晒霜 夏天一到,防晒霜就要是包包里的必备物品了,出门逛街的时候、野外游玩的时候、海滨游泳的时候,都要注意涂抹防晒霜,防止斑点的产生,皮肤颜色偏深的人。 我们在选择防晒
夏天到了，正常的防晒顺序是怎样的防晒霜可以用洗面奶洗掉吗
1、使用顺序
防晒作为护肤最后一步，化妆第一步，也就是用在水乳霜后，隔离或粉底前
2、用量
面部：一元钱硬币大小（根据脸面积适量选择）
身体：所有裸露部位都需要擦防晒，以能覆盖整个皮肤表面为宜
3、使用方法：
面部：先取适量防晒乳到手掌心，再涂抹到面部，从下往上涂抹均匀即可
4、关于清洁
防晒霜能不能用洗面奶清洁干净，取决于防晒霜本身的设计，有些可以，有些需要卸妆，不过现在有很多的防晒霜都可以做到洗面奶就能清洁干净。
提醒一下，有多次补涂防晒的情况下，面部建议最好用卸妆油+洗面奶深度清洁
长期使用防晒，尤其是夏天，也建议一周两三次用卸妆产品深度清洁。
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夏天天气炎热，要注意什么
1.精神调养
夏季，天气酷热，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。
因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则。
所谓“心静自然凉”，可多想轻松愉快的人或事，也可多参加钓鱼、绘画等活动，达到安定神志、调养心气的作用。
2.起居调养
夏季天气炎热，也要注意防身体中暑。老人及体质虚弱者避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免出汗后受凉感冒。
此外，气温高时，人比较容易感到疲倦，要注意睡好午觉，保持精力充沛。
3.运动调养
三伏天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行强度不大的活动，如散步、快步走、八段锦、太极拳等。
4.饮食调养
夏季不但天气炎热，而且雷电、暴雨多，此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状。
此时饮食宜清淡多样，以补气健脾、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、紫菜、西瓜、薏米等食物及药食两用之品。
适量补充维生素，如多吃些西红柿、青椒、冬瓜、苦瓜、荔枝、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬;还需喝些绿茶为佳。
夏天防晒先涂防晒霜还是隔离霜效果好
夏天防晒肯定是需要先涂防晒霜之后再涂隔离霜，因为先涂了防晒霜之后，这个防晒霜就会对我呢皮肤有一个保护的这个状态，那么紫外线照射的时候，就不会直接伤害到我们的皮肤，先涂了防晒霜之后再去涂隔离霜，这样能够让您的这个化妆品不会进入到我们的皮肤里面，就会被隔离掉。因为隔离霜它的效果是隔离我们的皮肤和这个化妆品进行直接接触，而防晒是为了防止我们被这个紫外线进行一个晒伤，因此是要先涂这个防晒，之后再去涂隔离，这样对我们的皮肤才会更好。
夏季来临了，汽车还怎么防晒难道一直放在库里不开么
汽车是不可能长期停在车库里面的，甚至有一些朋友去车，不是停在车库里的是停在外面的。那么当我们夏天把车子停在外面的时候，要是时间长期不开的话，那么还是建议买一个车衣，把车子罩一下的。
最主要是夏天用车的时候，它里面特别热，坐在里边特别难受。那么如果我们是经常用车的话，车辆又停在室外，我们不可能做到每次用车都要把车衣收起来，然后停车又把车衣罩起来，这样是很麻烦的。如果单风大的时候，我们会发现给车穿车衣也是非常麻烦的。
那么我们夏天把车子停在外面，如何做好防晒的工作呢？
1.长时间停车不要选择露天停车场，最好选择地下停车场。短时间停靠可以选择停放在路边阴凉的树下。尽量避免阳光直晒。
2.给车身玻璃贴一层防晒隔热膜。市场上正品防晒隔热膜，紫外线阻隔率可达90％以上，可以隔绝绝大部分热能。
3.购买遮阳帘，如果你的爱车不可避免地要停放在太阳的烈日之下，用上它可以有效地阻隔太阳暴晒。
4.将车头停放在背阳处，这样做的最大好处，烘烤的危害。
5.还有就是在洗车的时候，要清洗下水箱，里面有很多杂物，这种有利于发动机散热。
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