养与技击关系阴阳，养技击内基础，技击养外表，谓“阴内，阳守；阳外，阴使”，练，既技击养，相反，果练错，既技击，养。
每习练者目身体况，侧重点，论怎，提练。实，技击与养并存两拳架，技击随便与交，养，遇需防身况才，叫做“内练真功夫，外示养术”。
养目习练者，健身却身体练坏，竞赛套路，即表演架健身套路，表演架既技击，养，适合表演，参加比赛，且视频，录视频职业运员，法问题吗？
持功夫练拳健身养，练拳目强健身，强身提定功夫。功夫什呢？功夫体五脏六腑精华气综合表。内力气源源断输送分布四肢，肌肤体表，气力习练拳术追求达境界。达精神理满足与感。
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既练拳习武目健身养，其实内拳更吧。因内拳主讲内气培补运，内力充足，抵御外邪力量才持续。内练口气很理，打拳，气，力，与融体，宇宙气体气相通相，气机随身体十二经脉周复始，环端，通畅运，松静，拙力，呼吸，气，相应，周身协调，内外合、完整气。
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修炼拳术选择形拳，八卦拳等内养拳。注重呼吸吐纳紧密配合，圆融，因命呼吸间，呼吸，健康身，养延！
谈养问题。认练武术，练养功法定健身、养、长寿。
实际，轻虎虎威习武者至至老身体状况并优常，练太极、练内、练健身气功、练者并见比普通长寿。少啥拳练，照长寿。果信者或此话题感兴趣者周围做调查统计，结果。因此全否定武术与健身功法呢？。
武术健身，内拳法养效果争实。王芗斋弟秘静克患视神经萎缩，视力急，停止工长期休息，拳站桩恢复健康，并90岁高龄耳聋眼花，腿脚利索。本少体弱病，兵体验合格，青期被认老头儿。
基本常识必须明白。活界，其理反应受内环境外环境影响。内环境主基因影响及先身体素质。比族高血压者，本患高血压几率；先胰岛素分泌足，肯定患Ⅰ型糖尿病；孱弱病，长身体强哪。
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