为什么会对熟悉的陌生人那么上心

忧郁症、焦虑症。很理状态。,每,找安全感,找,才减轻症状。很健康足够压力卑。

卑通常形式:忧郁,觉很弱,什依靠别,觉深深卑;外表很强很凶狠、很张扬。保护卑装很强很脆弱,像钢化玻璃果击痛点立即破碎,击,真正坚强。

危害感觉,却战胜退缩,失云积极进取,或者感觉愉快,幸福感降,比别差,影响跟别交往等等,更严重候,其它理障碍。经常低估形象、品质等等方弱点跟别长处比,觉,什,因轻视闪光点,理。利或消极积极,缺乏客观全分析

卑至往往苦交际,敢与话,敢表达法,或者头,红耳赤、磕磕巴巴,敢正视别眼睛等,逃避别,逃避社,致使其越越轻视,越越感觉,越卑。反馈信息则失败消极更加加重理,形恶性循环。

何克服理呢?

    1、接纳,认足,肯定价值、长,改变良认知,即认错误认知。

  2、简单社交活锻炼力,循序渐进,由易难,逐渐培养信。

  3、遇压力等做充分准备,做打算,预即使弄糟,理性认识果,避免盲目扩失败果,增加压力。做追求完,量力施加更压力。

  4、放松,选择兴趣爱,比读书、散步等缓解紧张绪,真正社交放松力。

  5、将与别差距转化力,相信远比思更重,更关注完善,强化增强与交往

其实体验卑,完全信满满,盲目病态。很常见理,处理。叫阿德勒写本书叫《卑与超越》:其实每世界候,理才促使长,促使,其实力量。很卑,很差,养育环境关系,父母批评,内射,理。治愈童此。觉悟程。别见,悟。觉悟,知,让

首关觉悟听。


妹,强,底层,,软弱吧。平听歌,网聊。2015候因性质改变办公桌[呲牙],变化忐忑安,业余爱却帮忙,默默领导召唤,每很忙,很充实。慢慢各部门打交很犯怵,领导鼓励练,别怕错。虽跑腿儿,确实锻炼,虽杂,喜欢坐,性格内向卑,再次调基础。很简单,领导干,很敬业[捂脸],虽关键腿。性格改变,经历,希望帮

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