感谢头条的邀请啊，我来解答
第一，人人都有焦虑，任何人都是有焦虑的，这个焦虑从某种意义上讲的话呢，就是可以让我们变得更好。
上小学的时候呢，我们为学习成绩而焦虑，后来为考一所大学而焦虑，进入社会以后呢？又为找工作而焦虑，三十而立的时候呢，又希望自己的事业稳定而焦虑，到了40岁的时候呢，又希望自己的事业有成绩而焦虑，到了50岁，60岁又希望自己的家庭啊，健康而焦虑
第二的话，这个焦虑是分两种情况，如果焦虑把握的得当，它对你是有促进作用，你肯定是希望自己变得更好，然后可以更加的努力，对取得成就是有帮助的。
相反，如果焦虑过度的话，会造成寝食不安，夜不能寐，对自己的事业和家庭都无法集中精力去把它解决好
所以我们要把握好自己这个焦虑的度，让它对我们自己有好的帮助，而不是对自己有伤害
我的视频里讲的非常的详细，大家可以看一看，我觉得应该是有帮助的
人到中年，出现焦虑，好像突然失去了方向，感觉茫然若失，这都是自然现象。
焦虑之情溢于言表，一不留神就点炮，步入了中年。 愿意交心的朋友少之又少，出来喝个酒需要给家人打电话报备，不再自由； 更在意父母的身体状况，关心妻儿的状态，身上的担子很重，不敢倒下； 觉得自己有时候力不从心，熬夜了会很累很疲惫，越来越明白身体健康的重要性； 丧失了勇往直前的勇气和决心，会瞻前顾后； 感到孤独，和亲人难以开口交流，他们不理解你，你也不想让他们担心；
现代人都被生存的压力深深压抑着，种种焦虑从内心深处蒸腾奔涌。车贷，房贷，孩子的才艺培训，应酬等等费用项项压在胸口没有喘气之机。有些人明明只是四十才出头，却活得老态龙钟的模样。 面对巨额房价，每月挤钱还房贷，焦虑从心而起。在城市里拚搏多年的人们，面对巨额的房价，除了望洋兴叹之外，就是集举家之力，先付首付，再勒紧裤腰带按月还款。一套房子再小个面积，在内地一线城市里，也少不了一百万左右。几千元的贷款还下地，生活费一开销，那真个是月月光家族。 面对孩子补习费用，接送时间安排，心憔力悴。孩子每天入学，早送晚接。再就是孩子每天的家庭作业，要检查，要鉴字，要辅导。每月还有两到三项的才艺培训辅导，每个月又要开销几千元。孩子学得也累，家长每天也累。不累不行啊，每个家长都是这样煎熬着。每天回到家，累得只想躺在沙发上，闭下眼。可还是要到菜场买菜做饭，如果再添个亲友借宿，哪天不是凌晨才算躺下休息呢。 面对家人患重病所需的宠大医药费用，而产生的焦急与顾虑。累，中年人，歇一晚上就过来了。而最怕的莫过家里人突然患重大疾病，一个人患重病，一家人都倒下了。上班的要请假回家照顾病人，还要留一个人拚命的挣钱上交医院。不是穷人病不起，是一般的人家都病不起啊。累垮一个中年人，有多么容易啊，有时候，只需要一根鸿毛在这些压力之上即可。 面对孩子的学习成长未达到预期成绩，所带来的焦虑。社会越进步，生存竞争越大。如果大人在孩子应该学习的时候，没有给他们带来好的教育，或者是一技之长的话，他们的前途就是满满地忧患。子不教父之过，子女不教，父母之过。生而不教，其不惹天下人笑话么。这算不怕别人笑话，最少也怕孩子长大后抱怨哪。 投入全部精力的事业却未成功，所带来的压力与焦虑。当看好的事业，投入大量资金，人力，精力后，却发现再也走不下去了。抽身一败涂地，前进寸步难行。真的是伍子胥一夜急白头啊。那种滋味，真的是茶饭不思，说话喉咙都沙哑。多少中年人败在事业之上，从此消沉不起，或者英雄倒地！ 中年人有时在压力负荷之下，似乎连一根稻草的重量都无法再承重！似乎连一根鸿毛都会随之压垮！ 可怜的中年人！不堪重负的中年人！ 但绝大多数的中年人，却是能顶！能扛，巍然不倒的！再多生出一根鸿毛之力，虽是负荷之外的力量，只要能力去做，就能做到。中年人，挺起来，熬过去。
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