人类从未停止过对长寿的追求，今天我们就分析那些人更容易长寿。
拥有长寿基因的人
长寿具有家族聚集现象，这也是我们经常能听到一些关于长寿村的报道。当然，拥有了长寿基因也只是赢在了起跑线上，倘若生活作息混乱，饮食习惯极差，也不会出现长寿的现象。
人际关系好的人
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过20年的研究后发现，影响人类寿命的第一因素是人际关系，包括社会关系和家庭关系。因此，想要长寿就要建立和谐健康的人际关系。
拥有良好性格的人
弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：
其一，生活态度积极，善于公开宣泄自己的情绪。
其二，责任心强，责任心越强，越有益长寿。
其三，积极看待衰老，研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。
因此，想要长寿就要注重培养良好的性格。
经常学习用脑的人
研究表明，大脑使用越多，生成的神经突触就越多，晚年时神经突触保留的越多，老化进程越慢。因此，想要长寿就要平时多用脑，坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力劳动，多参与社会活动，使脑细胞长期处于活动兴奋状态，以减慢老化。
经常运动的人
饮食规律的人
饮食以素食为主，经常吃豆类、坚果，多吃富含膳食纤维的食物，两餐之间不吃零食的人更有长寿倾向。
不吸烟的人
香烟烟雾中含有69种致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些有害物质在全身扩散。长期吸烟及接触二手烟，不仅会导致肺癌，还可能导致食管癌、喉癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等各种癌症，明显影响寿限。
睡眠质量好的人
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。研究表明，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能，而这些变化都会使人体长期处于亚健康状态，最终导致各类疾病的发生，影响寿命长短。因此，想要长寿就要每日保持充足的睡眠。
生态环境优良地方的人
研究显示，海拔较高且环境相对封闭的山区能避免工业“三废“的污染及噪音污染等因素的干扰，那里温度适宜，空气富含负离子（空气中的维生素），水资源丰富、无污染且富含矿物质，这些都是对长寿非常有利的生态环境因素。
有经济保障的人
寿命的长短极大程度上取决于你的财富值。有了经济保障才能谈及身体保养和疾病预防；才能有病医病，真正意义上做到老有所依，老有所医。
总之，不是每个人都有长寿基因，但至少我们可以从其他方面进行改善，从而达到长寿的目的。
你好，那些人容易长寿？其实关于我也没有资格来解答，虽然身为医生，整日熬夜、运动少，偶尔饮酒，喜欢肉食，我深知这些都是不利于健康的，但关系到大众科普，所以我也是费了些力气查找资料：
6月份，养生大师梅墨生去世，更加使人们怀疑所谓的养生之道只是纸上谈兵，相信大多数人还是相信“天命”“基因”等理论，然而，从科学角度出发，我还是要承认，长寿，首先要健康，没有人会平白无故的死去。
2017年4月, 117岁高龄的意大利老人艾玛·莫拉诺在家中离世, 她被认为是“地球上最后一个出生在19世纪的长寿老人”。罗马第一大学和美国加利福尼亚大学圣地亚哥医学院的研究人员对意大利29名90岁以上长寿老人研究发现, 这些长寿老人都来自那不勒斯以南150公里处的9个村庄。这片区域是世界著名的“长寿之乡”, 男性平均年龄85岁, 女性平均年龄高达92岁。通过学习研究，研究人员总结以下因素可能是该地区人群长寿的共同原因：
一，良好的心态：积极的态度,包括对生活、 对工作、家庭和乡土的热爱，幸福指数高的人群，从心理因素上分析，一定是属于健康类人群。
二，坚定的生活目标：研究证明：“固执、敬业、正面”的性格特点, 往往使人具备了处理应急突发事件的能力，同时又能使人保持一个稳定的情绪状态，避免情绪大起大落的波动，减少了对心脑等器官的损害。
三，坚持锻炼：坚持锻炼、运动能够延缓机体器官、细胞衰老的速度。
四，管理自己的饮食习惯：包括清淡饮食，不能吃太饱，当然对于鱼肉、奶制品，只需要少吃，完全隔离也不健康。
五，减少饮酒、吸烟、熬夜，这三项可能是目前大多数年轻人的共病了，不利于健康。
六，让生活丰富起来，多培养爱好，如很多老年人坚持练字、绘画, 既陶冶情操, 还能预防大脑功能退化;种花、养鸟、下棋、跳舞等, 都能促进健康。
七，坚持用脑，有助于预防痴呆的发生，有利于提高生活质量。
八，定期体检，很多疾病的发生、发展都没有明显征兆的，这就要求我们定期身体检查，发现隐患及时处理，尤其年龄超过35岁的人群。
综上，我们中国自古讲究养生，比如打坐、修禅，所以我认为最终归要的还是调节好自己的情绪和思维模式，比如我们都熟悉的“张三丰”，据说寿命是149岁，从他的身上我们不难发现长寿的秘诀：冷静、自律、运动、积极乐观，几乎涵盖了我上述列举的所有因素。
希望我的解答对大家有帮助！
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