首先，你要调整好自己的心态，不要害怕，不要慌乱，不要怕催收，这是最基本的，然后，找工作，稳住自己的生活以及收入，在还钱之前，保证自己的能够活下去，否则，什么催收都是没用的，钱不是催出来的，是赚出来的。当你稳住了自己的工作以及生活，那么，逐个还款，不要再管什么利息违约金的增长了，这些都没用，你考虑再多也是徒劳的，所谓的逐个还款，一定要记住，从小的开始，千万不要从高额的开始，不然的话，你还款会更加困难，并且需要付出的本金以外的费用更加多，在还款之前，先主动去协商，当然了，不要管对方是不是同意协商，或者说，协商结果有没有用，这些都不要去事先想太多，根据你自己的收入能力去协商，一般来说，逾期时间长了，基本都可以协商只归还本金即可，这样的话，你的还款压力就会小很多了，催收是肯定还会有的，这些你不用去管，催收是别人的工作，别人上班就是做这个，你就赚好自己的钱就行，有钱逐个还就好，当你的钱全部还清之后，征信过五年，就恢复正常了，在这五年内，不要在逾期了。我也是个负债人，并且比你还多，如果有什么心理负担，都可以互相交流。
一定不能逃避，积极主动和银行协商，说明你的情况，看看能不能协商出比较适合你当下情况的还款方案。
可以申请免催收的申请，主动和银行打电话联系说明你目前还不了，给对方一个具体的时间，告诉他们你几月几日及时可以还多少，在某一段时间申请停止催收，以免影响你的工作与生活。
与此同时你得赚钱，找钱，但是切忌不要因为着急而上当受骗了~如果可以的话可以找亲戚盆友周转一下，实在是周转不过来的话只能靠自己想办法了。
钱的事都是小事，如果在这件事情上遇到了非法的对待，还有国家，你可以通过法律途径保护自己。
当然了，借钱是要还的，想办法只是希望自己的生活与工作别变得一团糟，别恶性循环，并不是不还钱的逃避理由。
遇到问题我们解决问题~当你的生命还没有到威胁的地步，什么事都是小事。
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