【有人说，你怎么度过疫情，就怎们度过一生】
疫情期间我做了很多的事情，这次疫情让我对自己有了更加深入的了解和认识，找到了自己的热爱！化危为机！
疫情期间，因为坚持，我成为了有故事的人
通过60天的自律和坚持，我竟然也成为一个有故事的人。
第一，每天1分钟、至今60天。
坚持每天录一个演讲视频，至今已经录制了60多个演讲的视频；我深刻的记得，第一个1分钟的视频，我录制了112遍，整整花了3个小时，等我发出来给朋友看的时候，别人的评价是"怎么这么不自然呢"，但我没有放弃，第二次视频不到100遍就通过、第三天、第四天…直到现在录制5分钟的视频，文案加后期1个小时基本搞定。
第二，说戒烟就戒烟，没有片刻犹豫。
抽烟的人都知道，戒烟可能是世界上最难做到的事情。但对于我来说，真的可以轻松做到，而且期间几乎太过挣扎，是不是很神奇？身边的烟油们都十分惊讶，你是怎么做到的？
第三，写了5万多字的文章，做了10场演讲，拿到了2个亚军和2个单项奖。
并且，每天早上7点钟，在群里准时发出文字和视频，带领大家一起朗诵和朗读。如今已经带动了100多人和我一起坚持演讲和输出。还有每天晚上看书、每周组织头马演讲活动等等。伙伴们可能觉得，这些事情很小、很平常，但是以前我是每天回家葛优躺，就想着赶快把孩子哄睡着，我好一边吞云吐雾、一边追剧到凌晨…
而现在，突然的变化和巨大的反差，让同事、朋友甚至家人感到很奇怪。为什么短短60天会让一个人突然变得如此自律，简直就换了一个人呢？如果我说，是因为相信那句话——"怎么度过疫情，就怎们度过一生"，估计没人会相信。这句话只是催化剂，真正触动我找到了自己的热爱。因为热爱所以坚持、因为坚持才会热爱。
让你轻松自律的四个法则
法则一：找到热爱，再谈自律
对于如何保持自律和过有意义的人生，乔布斯、伯南克以及科比都有一个相当一致的观点，那就是："年轻人应该找到自己热爱的事情，追随自己的内心，去做自己热爱的事情，当你在做自己热爱的事情的时候，自律对他们而言，不是痛苦和煎熬，而是快乐和享受，是高级的愉悦感。"对于这样的观点，我特别认同，毕竟我也是这样去做的（是不是很不要脸）；
找到热爱，这是自律的基础，你的坚持才有意义。
法则二：把戒指丢过栅栏
什么意思呢，当我们面临一些看似无法突破的困难和挑战时，你可以做个承诺，如果违反了可能会付出较大的代价。比如，在你面前有一个看似无法跨越的栅栏，这时候你把十克拉的结婚结丢了过去，我相信你一定会克服各种困难，拿回你的戒指的。先把戒指丢过栅栏，逼迫自己行动起了，这个方法真的特别有效。
法则三：一群人走的更远
人是群体动物，勒庞的《乌合之众》指出："群体中个人的特征及行为，倾向于和群体保持一致"。所以如果选择一个正能量、积极向上的平台或者社群，和大家一起去一件事情，相比你一个人靠自律去坚持，要容易的多。今年的2月份，我进入坚持星球跟着龙兄老师一起坚持1001天的微笑表达，每天要在群里接龙打卡，看到很小伙伴们完成作业的接龙一遍遍的闪现在微信群里，即使你很忙、很晚才有空，你也一定会完成作业，而且在你时间充裕的时候，你一定希望成为第一个完成作业的人。
一群人会走的很远。和一群人一起，自律变得简单。
法则四：不找借口、无一例外
找借口是世界上最容易、最简单的事情，我们可以找到很多的借口去自我安慰、掩饰自己的错误，比如"今天不太舒服，可以晚起一会儿"、"今天心情不好，可以不交作业"，"就一次"、"这次真的是意外"…
世界上的自律和坚持，最怕的就是例外，一旦你开始第一次，就会有第二次、第三次，你好不容坚持了21天跑步，因为例外断了，要知道重新启动的难度就会变得越来越大，慢慢的就放弃了。
找借口、搞例外，自律就成了一句空话。大家一定要记住，想动摇的时候，告诉自己"如果这次找了结借口、搞了意外，那相当于放弃了"。
不找借口、无一例外，就是自律。
总结起来，疫情期间，通过自律很坚持，我找到了热爱，也成为了一个有故事的人。
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