曾经认识一个身家10亿的大老板，这位老板虽然看着个子小小的，但是企业做得很大。
为人也非常的善良正直，比较正能量，说起话来很谦逊。从来不摆老板架子，也不把自己搞成有钱人，去哪他都是低调地坐在一个角落里笑着听别人说话。
有一次他跟我喝茶，跟我聊起来他的人生经历，他说他两三次都跌在谷底里面，当时根本都爬不起来，非常惨，那时候钱也没了，还欠很多债，人身安全都有问题。
亲人都没有办法帮助他，好朋友创业伙伴反倒落井下石。抢他的产业和客户。
我说：你在谷底是怎么反弹的呢？是什么东西支持你的精神去煎熬坚挺下来。你是看了哪句名人名言吗？
他说：去他的名人名言，我的座右铭就是我只信自己。
他说：人一旦跌到了谷底有几种原因，一是自己犯了些错误，走错了路做错了事，二是时运不济，三是心态没有调整好，这些综合起来，沦落在低谷，但是要从低谷里反弹，走过这一段难熬的日子，依靠的绝对不是几句名言名句。
1、他说：当你正在低谷，别相信外界的一切观念，即使它对，你也无法消化，要记住，靠自己。
我说：其实很多名人名言说的挺在理的，为什么不能看呢？通过一句话得到了激励的力量不是挺好吗？
他说：人一般在低谷的时候根本没有心思去看别人说什么。即使看了当时觉得有道理，其实放到现实中也没有什么用，全部会忘记得一干二净。
人生低谷只有一个方向——靠自己。自己的苦自己受，自己该弥补的自己去该努力的自己上。
就算你遇到能肯出手帮你的人，你一样也必须靠自己努力去抓住他伸出的那只手。
这就好像你在溺水。你越是胡乱扑腾，越是抓不住人家丢给你的救命稻草。
人生低谷，千万别相信各种各样的未经通过评估你现实情况而做出的价值评断。
只要相信自己，把相信自己的力量放到最大。
2、低谷是高峰的前站，把眼光投向高峰，脚步不要停。
我说：你说的容易，很多人熬不过低谷自杀了。
他说：我曾经也想过自杀。当时我的公司欠债一两百万，产业资源和客户被我最好的伙伴抢走，我当时在家里躺着天天睡觉，有想过很累，死掉算了。但是冷静下来想想，我觉得眼光要投向未来的高峰，脚步不能停下来。
要想熬过低谷，眼睛一定不能只盯着眼前的低谷。那样你看见的全是困难，看见的全是一团黑，全是那些伤害你打压你的东西。
你要尽量看远一点，看着你心中的那座高山，你要知道自己是向哪里出发的。再怎么样走也要走过去。
我说：这种精神也不是一般人能有的。可能当时你还有一些钱，并不是说温饱出现问题，所以你才能够继续走下去，很多人在低谷的时候，温饱都没办法达到，他要走一步都很困难。
他说：我当时天天被债主喊打喊杀，怎么可能温饱能保住，天天我老婆以泪洗面。可是你不用一种希望去撑着。你不告诉自己，还有前面一座高峰在等着你，你是不可能熬下去的。
3、他说：低谷只是一种叫法，它还有一些别的名字：蛰伏、潜龙在渊、磨炼、.......
我当时在低谷里面眼光是很狭窄的，只看见困难只觉得自己很惨，可是并没有想到在相当长的一段差不多5年的低谷时间。让我养成了很多好的习惯，让我的思维得到了锤练。
我在这段时间反省了之前所有的错误也及时地弥补了心里不成熟的地方，所以后来我反过去看，觉得这段时间对我来说不只是低谷，它其实还可以叫蛰伏，或者叫潜龙在渊，又或者叫磨练都行。
只有你走过来了，才会知道它的价值。
我说：那如果人人都必须走过了才知道价值，那这个价值付出的代价太大。
他说：对于个体来讲，每个人自己在度过低谷的时候，相当于经历了一场生死战斗，磨练，考验，浴火凤凰涅槃一样，总之是一场生命中难得的一次经历。
可是对于整个世界来讲，你这点事又算什么呢？根本就不算什么。我现在终于感受到什么叫做老天爷会给你机会锤炼自己。我希望大家不要遇到什么困难，不要走低谷，但是如果你正在低谷，一定要记得这是老天爷给的礼物。
4、向内找自己的力量，向内养育自己的能量。
他说：人在低谷的时候一定不能向外乱找救命，要记得向内寻找自己的力量。人的内在力量非常大，比如反省的力量，你安安静静的自己反思，自己就会知道自己很多的过错，说过哪些错的话，看错了哪个人，做错了哪个选择，都历历在目。这些其实都是你内在的力量。
你如果没有那段低谷时间，安安静静的给自己向内寻找反思，其实你根本都没有什么收获，还是会浮躁怨天尤人，这样搞下去，将来还是会一锅粥。
自己去养育自己内在的能量是一件很难得的事，如果你学会了就会很有收获，人是有内在能量的。但是他需要你养，一点一滴的积累并且维护他，好像看着孩子一样把他养大。
5、走出低谷最大的心态，冷静平常心。
我说：你走出低谷，主要的这个心态好像就是你说的能够平静下来是吧？
他说：是的，冷静和平常心是一个人走出低谷以及将来面对任何低谷都不会害怕的关键。
人一定要冷静，干什么都要冷静。千万不要把自己搞成一个洗衣机，整天在晃在旋转。你最后是洗不干净衣服的，只会把自己搞疯。
你一定要冷静下来，平静下来，把自己的心变成平常心，问问自己为什么我的欲望这么大这么重，我要去走过这个低谷到底是为了什么？是为了手上这点钱，还是为了人生的目标？还是为了一口气这些都要搞清楚。
其实真的要用平常心去看，你才会知道有时候你斗气，你咽不下那口气要去拼搏的那种心态是很幼稚的。
你的人生无论怎么样都是一个过程，你只需要用平常心去对待和享受每一个过程就可以了，不要多想。
我现在大多数时间公司利润都挺好，也有不好的时候，但是我都用平常心去看待。去年前年这两年我的利润非常的差，基本上是在亏钱，但是我绝对没有之前那样焦急了，我一点都不担心。该做的就做，不该做的该放弃就放弃，我相信只要认真用心去做好每一件事。他成与不成，都自有安排。
我听完他所说的话。心想：就你这种资产级别。坐在这里说话不腰疼。我信你个鬼。
人到了低谷还不扑腾就会淹死。我不相信他，我回家上网找了很多名人名言出来，找出了几条很有用的挂在家里墙上，天天看着，我就不信我出不了低谷。
人生最低谷的时候，最主要的依靠，就是自己的自信心，只要还有自信心，相信自己能够再崛起，人生就还有希望。如果连最起码的自己都不相信自己了，那就任何希望都没有了。
要在低谷期建立起自信心，就要先从最小、最微不足道，但自己能绝对保证做好的事情开始，例如做一顿饭，打扫打扫房间等，看起来不过是普通的家务事，但做好了，有效果了，是可以给自己带来最基本的自信心的。
低落的实际是自己的心情、情绪，要想让自己走出低谷，首先就要先改变这种情绪。
于是，最简单的，且自己能够保证绝对做好的事情，就是改变不良情绪的方式方法。做好了最基础的事情，获得了别人的认可，哪怕只是一句“挺好的”，也可以带给自己巨大的情绪提升。
之后，再在其他自己更擅长的领域，找寻更多可以获得别人认可的事情做，例如写一篇文章，解答一个问题。
其实，我本人，去年突发脑中风，目前还是左侧肢体瘫痪中，我现在就在低谷期，于是，我努力解答我能解答的问题，争取获得别人的认可，重新建立我自己的自信心。现在就是。
此外，我每天坚持发布图文故事，音频视频故事，也是希望能够得到别人的认可，能提高自己的创作能力。
最主要的是，我目前没有做其他事的能力，就只能一只手打字，来做这点力所能及的事。
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