长期规律性的晚睡晚起→这表明睡眠时间是充足的，只是与一般人不同，我们一般人都是"日出而起，日落而息"，而有的人是半下午开工作→凌晨四五点→睡觉→下午，据资料，毛/泽/东/主/席，由于长期处于战争年代，就养成了晚睡晚起的习惯!
对于题主的，有三种观点:
第一种，西医认为基本没有影响，
第二种，中医认为有很大影响，
第三种，我认为;有没有影响，要具体问题具体分析。
1>西医认为，基本没有影响
人为什么要睡觉?
西医认为:睡眠就是为了让大脑休息，对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
因此，西医认为，关键是要保证睡眠的质量，同时睡足7小时，在哪个时间段睡不是最重要的，只要是生物钟稳定下来就好。外国人也有许多是晚睡晚起的习惯，没听说过与精神不好有关系。
2>中医认为有很大影响
A〉中医理论从"天一合一"理论出发，认为:人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律 ，“日出而作，日落而息”!
→这是有一定道理的，这一点与西医的"生物钟"理论也是一致，因此，最好是"日出而作，日落而息"，这样饮食也有规律→对身体有好处!
B>中医还有一套"形而上"的器官排毒作息时间表→这恐怕就是仁者见仁，智者见智的事情了!
中医认为:
😛😛晚上9—11时为免疫系统（淋巴）排毒时间，应安静或听音乐。晚间11时—凌晨1时，肝的排毒时间，应在熟睡中进行。
😛😛凌晨1—3时，胆的排毒时间，应在熟睡中进行。
😛😛凌晨3—5时，肺的排毒时间。咳嗽最剧烈，不应服药。
😛😛凌晨5—7时，大肠的排毒时间，应上厕所排便。
😛😛凌晨7—9时，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
😛😛半夜至凌晨4时为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
3>我个人认为，对，要具体问题具体分析!
B>有无危害由以下三个条件决定:
→第一，是"有规律"地"长期"晚睡晚起，这样个人生物钟已经适应这种生活习惯
→第二:睡眠时间充足
乛第三，饮食习惯也与晚睡晚起相适应，并且有质量保证
😛😛如果上面三个条件都满足，那么;长期规律性晚睡晚起就不会对身体产生危害!
否则当然有危害了!
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