在一场人像拍摄当中，姿势是拍摄的时候指导模特的第一步，在模特做表情之前就应该先决定模特的姿势。
所以需要根据场景决定模特的姿势，还有每种姿势所带来的优点和相应的拍摄手法。
坐姿（高椅）
高椅是坐姿里面很好的一个道具，因为可以让模特的下半身完全伸展，从视觉上带来修长的效果。让模特坐在椅子上，两条腿一内一外可以显得比较腿部修长。拍摄的时候保持平视即可。
手部的话让模特为了不显得空，抓眼镜是个不错的选择，眼镜也是个很好的道具，基本上想不到带什么道具的时候，带个眼镜就好，轻便小巧还百搭。或者让模特手部靠着椅背上也是个不错的选择。
坐姿（沙发/低椅）
这个就是大部分场景经常可以用到的姿势，推荐拍摄半身照，这样就可以避开下半身没办法拉伸的缺点。拍摄的时候同样保持平视即可。
如果是正面的话还可以手捧饮料当作拍摄道具。饮料作为道具推荐一组图有一两张调和下就好，避免滥用。
躺姿
躺姿的话一般只能在室内且有合适的场景才能使用，不过一旦能用躺姿的话模特整个身体会比较放松，特别适合抓拍，不用刻意让模特摆表情就可以表达得更加自然。
还有如果用的是广角的镜头拍摄，让腿部放置在四周还能有很不错的拉伸效果。拍摄的时候保持相机与模特身体处于同一水平线或者略高于模特身体均可。
站姿
站姿应该是最常用的一种摆造型姿势。适用场景很多，室内室外均可，而且仰拍俯拍平拍都有不错的效果，基本上是比较百搭也容易上手的一种姿势。
站姿
站姿的话比较难的一点在于双手经常会不知道怎么摆放。比较常用的方法是配合撩头发。长头发妹子可以玩弄头发为主，如果是短头发妹子则比较适合从发际线向后的撩头发动作。而且撩头发的时候模特表情也会自然放松。
蹲姿
蹲姿适合比较干净或者有特色的地面，又或者平视拍摄背景太杂乱的时候，可以使用蹲姿来改变取景方式。需要注意的是蹲姿的话就要注意模特四肢朝向，让关节位置尽量不要朝向镜头。
配合俯拍的话会特别容易突出模特的脸部，让画面的重心都处在模特的脸部位置上。
坐姿
坐姿与蹲姿的适用场景比较类似，也是适合干净或者有特色的地面，背景最好是相对干净或者有比较对称规则的形状，规则的背景同时还能充当引导线让视觉汇聚在模特身上。
人像摄影，模特都可以摆哪些姿势，适合拍摄全身照片？
人像摄影作品当中 ，拍摄全身照片的情况还是挺常见的。
无论户外还是室内，拍摄“全身照”的首选肯定是“站姿”。
因为“站姿”可以直接体现模特的身材，给观众以挺拔秀丽的感觉。
注意事项是，模特在站位的时候，一定要挺胸、抬头，收腹、提臀。
这样的站姿拍出来效果才好看。
整个人显得精神饱满。
如果是拍站姿的话，建议用低机位，大广角拍摄。
采用竖构图最好。
有句话叫做“能坐着就不站着”。
的确，总站着确实是挺累的。
尤其是做模特的，日常都会踩个“恨天高”，街拍还要扭摆扭摆，这么连续比划上几个小时，确实是挺累的。
那就坐下拍！
室内的话，能够让模特坐下的“支撑点”比较常见。
桌、椅、板凳，沙发、床、柜都是可以用坐姿拍摄的。
模特可以扶着、托着、摸着……各种道具。
相对于室内，室外拍摄坐姿就不那么方便了。
有些室外环境没有“坐处”，有些室外环境有“坐处”但是拍摄背景不太好，或者是没有打光和打板的地方。
这么说吧，如果模特一屁股坐下了，摄影师没机位，这片子一样也拍不成。
为什么呢，因为模特一旦躺下了，那就意味着，摄影师的拍摄角度也得跟着“刁”一些。
有时候为了一个好的机位，摄影师还得上树爬墙……所以说摄影不光是个脑力活，还是个体力活啊！
身体的柔韧度不够都拍不出来好效果呢！
我们很辛苦的！
老铁们给个赞吧！
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