每次看到人说不够努力我就会审视自己是不是也不努力！
我和你有同样的感觉，看到同事朋友跳槽后工资比我高，我会焦虑；看到别人天天学英语我也会焦虑；我也想努力，但是生活已经很累了，工作家庭，我真的没有多少时间是属于我自己的，如果在这些有限的时间里我都要强迫自己去做一些我不喜欢的事的话人生真的就没有意义了！
我有很多欧洲的同事，他们都是一年40天带薪休假，工作一段时间就去休假，然后休假期间完全不会打开电脑，甚至会告诉你手机也不接，他们不加班也不会像我们一样为了赶进度通宵达旦！甚至于有更高的职位他们也不愿意去申请，因为职位高了需要承担的责任就多了！他们的叫生活，我感觉我的就叫活着！
我们要学会承认自己的平凡，不是每个人都能出人头地的，焦虑不会带给我们任何的好处，反而会带走我们本就不多的头发，所以放松点吧，加油！
大部分都是这样，学会释放压力
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老骥伏枥 志在千里
鲜衣怒马 归来依旧少年
您好，很高兴受邀回答您的问题?
人到“汉堡包?”阶段的中年，不能落后拼命追赶，肩上扛着房贷、车贷，脑子里想着孩子的“奥利奥”、爱人的“迪奥”或“奥迪”、老人“地奥”，中年人的世界没有太多岁月静好，更多的是砥砺前行[加油]生易、活易，但生活不易[求抱抱]
都是同道中人，个中苦涩都是一样、一样滴[握手]
现实如此，如何破局？
个人建议:
一，用持续学习提升个人内涵职业价值，从来没有稳定的工作，但我们可以拥有稳定的能力，用稳定的能力换取职业上的安全感[灵光一闪]
二，量入为出、合理支出，最大限度降低个人和家庭非理性不可逆支出金额。经济下行，现金为王，更高的财务免疫力会获得更高的财务安全感[灵光一闪]
三，借助多种金融工具，合理配置家庭资产，对冲车贷、房贷、子女教育、赡养父母、个人健康和养老的家庭负债，获得家庭安全感[灵光一闪]
焦虑往往来自对未知的不确定风险的恐惧，如果我们能尽可能的用一套确定的应对策略和方案就会有效降低我们的焦虑感[来看我]
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