谢请！
我最希望自己长久坚持的好习惯很多，简单来说有以下几个方面：
第一，运动的习惯。
人到中年，健康是最重要的，所以，运动的习惯排在首位。
做一个坚持运动的人，除了收获自己的健康，更多的是自我的突破。
第二，阅读的习惯。
阅读让人开拓思维。
开始泛读，更加包容，各类的书籍都在涉猎，不再单单只是看自己感兴趣的消遣类文学。
让自己去了解更多更开阔的世界，读书，是个很好的推荐。
第三，自律的习惯。
早睡早起，三餐定时，固定时间列清单完成计划。
自律的人生更简单。
第四，坚持的习惯。
做一件事很简单，坚持一件事很难。
做一个坚持的人，坚持做事，简单生活就好。
第五，旅行的习惯。
旅行的意义，在于不同的人和事，世界大不同。
去不同的地方，去见识不同的人和事，去拓宽生命的宽度……
谢请！
一个人长期形成的好习惯，可分为两种:一种是与生俱有的。另一种是后天学来的。
而我最喜欢自己长久坚持的好习惯是:
一不吸烟。这在我生龄五十七年的历程里为数是零。
二、不喝酒。不是绝对，只有相对。例如:年轻时的生活，由于有时是集体生活，象喝点小酒，下个饭馆，再所难免。但随着年龄的逐渐增长及对喝酒的认识和几次醉酒的经历，而痛下决心。当然，夏天天气炎热，啤酒是我的至爱，而我最大的享受是老惯例:一瓶啤酒的量。
三.不赌博。赌钱害人害己，久而久之，人情淡薄。更多的是我看不惯，本来关系不赖，但为了块儿八角，争得“面红耳赤”，甚至大动干戈，伤极感情。
四丶不嫖娼。随着人们物质生活的提高，一些腐朽的东西泛起，给人们的家庭、祇会、生活和精神领域，造成了严重的影响，人，虽然也是动物，但他是有着超脱的思维、健全的大脑和高度的文明，即所谓高级动物之称。要懂得自尊自爱，不要把自己入列到禽兽之中。
五、不徇心丧德。树烂根，活不长，菜烂心，长不久。为人不做亏心事，半夜敲门心不惊！
六、常学习，勤补拙。人活到老，学到老。阅读、看书是我终生的爱好和追求！
七、明志向，树新风。活着就应该考虑，如何使生活更好？活着有什么意义？如何顺应时代？怎样使人生更有价值？通过学习，看到方向，提升自己，做一个对社会、对生活有所做为的人。
谢请
我现在已经通过晨跑和减肥养成了一套受益一生的生活习惯，我会一直坚持下去，这套生活习惯有：
第一：早起，每天5:30~6:00起床，冬天6:00.夏天5:30！
第二，晨跑，每天晨跑5公里，我通过晨跑已经锻炼了强健的体魄，改善了比较弱的体质！燃烧脂肪，挥洒汗水！享受这段我想老天抢来的时间，放飞思想！听任何我想学习的视频！
第三，读书，写作，每天晚上吃饭会，陪好孩子之后，读书，写作！这让我在这两年多的时间受益匪浅！修炼了一颗强大的内心，有了足够的耐心，有了坚韧的性格！
第四，早睡，这个是早起的前提，通过早起逼着自己早睡，早睡太重要了，否则熬夜时，你的肾，你的肝都不能得到很好的休息，会老的特别快！
从某种意义上说，睡觉是人最重要的事情，不睡好觉，你做什么都没精神！
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