哪有什么选择困难症，只是你不敢改变
写在前面：决策心理学认为：人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优原则”。所谓的满意原则，就是人会从自己最熟悉的待选项开始逐一进行考察，如果考察到一个满足自己内心标准的选项，就会采纳这个选项，其它选项就废弃了，而不是对比所有的待选项，然后选出其中最好的。
----------《精进》采铜
斯坦福商学院的教授迈克尔·雷在其《成功是到选择题》一书中写道：如果一个人，处处以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定。那么“最高目标”是何种目标呢？它不是大众意义上的远大的目标，而是最终会对自己产生意义与价值的目标，而这个目标正唤醒了你内心的一种深度渴望。
对于选择来讲，做选择的不是自己，也不是自己内心的驱使，而是一种既定的标准，是受到惯性思维约束的选择。对于标准的选取在《孙子兵法》中有这样一句话:“求其上,得其中;求其中,得其下,求其下,必败。意思是说给自己制定一个高目标，最后的实现是中等的结果，给自己制定一个中等的目标，那么最后的是一种较低的结果，而一开始就给自己以低标准要求自己，最终结果必定失败。对于一个成熟的人来讲，他的标准是来源于内心，而对于大多数人来说，他们的标准来源于环境。
在一个人处于困顿期的时候，好像做的任何决定在他眼里看来都是错的，因为困住我们的不是外界的现实，而是自己的习惯，过往的经历还有自己长久以来的思维惯性。这些惯性思维模式，好像在我们的大脑底层设置一种隐藏的选项，所以在我们选择的时候，会自觉地选择这些隐藏的选项，而忽略那些“可能的选项”。
采铜老师在《精进》一书中，定义了“可见选项”与“可能选项”。
可见选项：从我们个人经历，习惯以及思维惯性下对于当时情景，不进行大脑思考做出的选择，可以说是一种偏见。
可能选项：是指对某项选择的潜在可能性，需要自己的思考，探索出来的一些解决方案。
当下次我们陷入困顿时，可以列出自己的“可见选项”与“可能选项”，才解决困扰自己的问题。首先，找出自己可见选项中的“隐含假设”，之后在“隐含假设”中找出带有偏见的因素，进行合理的改进，最后重新思考，形成一种新的思维方式，在上述基础上列出可能选项。
我的一个朋友小野，毕业在家乡的小城镇找了一份很清闲的工作，很规律朝九晚五没有加班。但是她总觉得自己被局限在小城镇里，无法施展自己的才华，她说：她想找一个可以发挥自己职业技能的工作，真正用得到自己的工作。她总说她自己没有任何的专业技能，更何况自己本身的专业也不怎么样，去大城市无法生存，但更多的是懦弱，没有自信。
根据朋友小野的例子，我们可以找出她的隐藏选项：第一，走到大城市才有好工作，第二，在适合自己的工作岗位中就能学到技能，第三，不敢迈出第一步就是懦弱。
针对隐藏选项我们找出她的解决方法，第一，在自己的工作单位中选择内部的调换，第二，可以选择一些线上线下的技能培训课程，来提升自己的技能，第三，慢慢选择从尝试一个小改变开始，比如每天看一节TED演讲。
在《精进》中采铜为我们列出了常见的四种隐含假设，这些假设常常根植于我们思维深处。
第一个是“赛道假设”，认为人生就是一场比赛，在与他人的竞争中来度过此生，而这一类型的人常常会陷入内心的恐惧当中，不敢努力，不敢尝试，在人生的赛道上唯唯诺诺的行走。
第二个是“低关联假设”，认同这种假设的人，总觉得自己学过的，做过的种种事情都是独立存在的，根本没有关联可言。很多人小时候喜欢音乐，像弹钢琴古筝，大了之后，就不在去学了。但是他们不会想到，学音乐对大脑的帮助是贯穿于一生的。
第三个是“固定性思维”，就像我们在上文中讲到的惯性思维一样，他们总是会以一种固定的思维模式来看待自己的能力，一处于困境，就抱怨自己抱怨环境，从来不去想努力过后会如何，一次挫折就磨灭了继续下去的动力。
第四个是“零和博弈”，尤其出现于人与人的竞争当中，总是会寻求自己的利益所在，要么是你赢，要么是我赢，但是从不会选择第三个选项，双赢模式。
针对上述问题采用这三种框架结构
1．目标悬置，这个框架模式出现在很多的书中，在此不一一赘述
我们列计划的时候，总会给自己立很多个flag，那么对于目标的实现就会有两种实现模式，一是并行模式，也就是A和B一起做一起执行，二是串行模式，先做完A才可以做B。这两种模式，总是让我们在完成目标的时候感觉“鸭梨”山大，而目标悬置，就可以很好地执行多个目标。
目标悬置，意思就是让我们把自己的目标放一放，但不是停止不做，只是给这个目标设立了一个“暂停键”，暂停可以是几天几周甚至几年，在暂停的这些时间里，你可以去做其他的B目标。
2. 能力嫁接，能力迁移
在生活中，我们总是无法将兴趣与工作混为一起，在我们眼中与兴趣与工作是一种对立面。正是因为我们没有发现兴趣与工作的关联性，才会让我们觉得工作与兴趣会产生冲突。虽然某项能力在与之对应的工作中才会产生效益，但是不妨转换思维，试试能力迁移。在下次任务无法行进的时候，挖掘一下你现有能力各种可能性。
3. 特性改造
在我们传统的思维模式下，总是被动的接受，被动的工作。那么尝试转换一下角度，换一种思维来看待工作呢？改造我们的工作特性，比如任务的分配模式，挑战时间的管理，改变工具的使用模式。举个例子，小白很喜欢用思维导图进行思考归纳，那么是否可以试试给同事或是领导在汇报工作的时候，用思维导图的方式，这样不仅会得到领导的赏识，连同事都会对小白刮目相看。
特性改造我自己总结了一下，就是把自己的爱好转化为思考工具，将这项新的思考工具用到自己的身上，在推广到大众。而改造的特性是一种把“消费型”兴趣转变为“生产型”的兴趣，就像我们平时的看电影，在看完电影之后，可以写影评进行更深度的思考分析，再把自己的内容与别人分享，就是一个很好的生产型兴趣行为。
纵观我们的整个人生，每一个选择可能都会改变我们成长之路的既定方向，也可能这个选择在几年后又带领我们回到了原点。当然在整个人生中看，我们的选择是可以被改变的，产生的影响也不一定是一成不变的。在这个视角下，人生就是被一幕幕的选择堆积而成，有选择就会有遗憾，会失败自然也会成功。人生就是反复被打破，又反复被重构，当然很多时候我们会做出错误的抉择，但是我们依旧会有新的选择降临，因为不断地解构结构才是人生。
如果人生就是一本厚重的书，你是人生这本书的作者，那么你会怎样书写人生这本书？
！首先按时下正能量的看法，应在大城市拼搏。因为年轻，年轻就是资本。再从多角度分析也因到城市拼搏，年轻适应能力强，思维也跟的上城市的节奏，年轻不拼搏到老了要后悔。大城市机遇多人脉广，相比农村，大城市要发达很多，年轻人就要在这样的环境不断的锤炼自己，吃得苦中苦，方为人上人。那怕受气都很正常，因为这时你还不够强大，你要学习的东西很多，社会上的知识，学校里是无法学到的，能力、技术，知识、毅力、人脉等等都是在考验每个人在大城市的生存能力。只有在这样的环境磨炼出来的人，人生才更有意义，生命也更精彩，也更能适应社会。当儿孙满堂茶余饭后时还可以给他们讲讲自己的人生经历，趁机也开拓他们的视野，那时你就觉得，你的年轻没有白过，甚至还可以有些骄傲，这样岂不是更好吗？
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