姚明要不是因为伤病肯定会有一个更加成功的生涯，有一个成功的生涯当然离不开他自身，不仅仅只是他的身高，还有他的技术，其实姚明的技术也是一流的，为大家盘点一下姚明的技术吧。
1.翻身后仰跳投
说起后仰跳投，大家一般都会想到乔丹，科比等等，仿佛是外线球员的专利，如今很难看到有大个子在比赛中后仰跳投(阿尔德里奇算一个)。但姚明却有一手出色的翻身后仰跳投，可以说是他的绝招之一了，奥尼尔也曾说这么高的大个子还有这么好的一手翻身跳投，根本防不住，在巅峰的08-09赛季，姚明后仰跳投出手50次，命中32个，命中率高达64%。可以说NBA历史上没有几个大个子比姚明更会后仰跳投了。
2.基本功扎实
说到基本功，为什么中国篮球比不过美国等国家呢，因为人家从小很注重基本功，基本功真的扎实，而国内很多球员基本功还很欠缺。但姚明的基本功算很扎实的了。运球，作为一个中锋，虽然平时运球比较少，但曾在一次快攻中充分体现了他的运球技术，一个背后运球晃过试图抢断的对手完成暴扣。
还能体现基本功的就是罚球，好像几乎所有中锋都不会罚球，奥尼尔、霍华德等等，罚球都是他们的噩梦，砍鲨战术被对面教练用得淋漓尽致。但在姚明身上一点用也没有，因为相当于直接送分。因为姚明的职业生涯罚球命中率高达83.3%，甚至高过很多后位。
3.梦幻脚步从师大梦
在NBA这个联盟，只有身体身高是走不长远的，必须要有过硬的技术，所以姚明选择了拜师奥拉朱旺。虽然拜师奥拉朱旺之前姚明的脚步也很好，不仅有身高强吃对手，还懂得如何用脚步在禁区得分，但拜师奥拉朱旺后让他的在禁区如鱼得水，禁区命中率提高3%，让对手更加的可怕。
4.本身强硬
很多人说姚明打球软，真不知道怎么看的，可能作为一个东方人球风有一点软，但该硬的时候一点都不软。姚明不仅技术相当出色，而且自身相当强硬。第一次见到奥尼尔就连续送他火锅，经常在比赛中隔扣对手，
在与湖人季后赛中上演王者归来，强硬的姚明加上他的技术使得他能够在NBA打出一方天地。
7.说完优点也来说说缺点
第一，上肢力量。
姚明更多的考篮球智慧在打球，他的聪明头脑可以将他的一些缺点对比塞的影响缩减到最小，但特别是刚进去联盟的姚明毕竟瘦弱，虽然后来变壮很多，但上肢力量还是欠缺很多。
第二，谦虚温文。
姚明在NBA那种东方人特有的谦虚让他在西方社会树立了良好的公众形象，也在场下混出良好的人缘，但这种性格不时带到球场上，有时候缺少了一点激情，确实给姚明的比赛打了不少折扣，他不像美国球员一样，张嘴就是我是第一，我比谁强，把球给我，姚明表现更多的是无私，虽然后来得到了很大改善，但是克服了这一缺点。姚明将变得更为恐怖。
第三，体力不足。
这一问题似乎是国内训练环境造成的，后天的锻炼问题导致姚明的体力尚有缺陷。作为火箭的绝对主力，姚明在漫长的常规赛中表现出体力方面的缺乏，时常出色的发挥后伴随低迷。
第四，篮板能力欠缺。
2.26的身高当时是联盟的第一高度，但场均9.3个篮板确实少了一点，主教练范甘迪不止一个场合说过:"姚明的篮板应该多一点"。
第五，挡拆拆人欠缺。
就比如，当时姚麦，姚明为麦迪挡拆后，是转身面相篮准备抢麦迪的进攻篮板，或则再内线要位，以策应麦迪没有成功的进攻，这样姚明基本每次挡拆的时候，将进攻大任的70%交给麦迪，而小斯为纳什挡拆后是快速穿插，但时刻注意撕扯开对手防守接应纳什的传球。要么为纳什创造出更好的得分空间，而奥尼尔为韦德挡拆更是另一种类型，有些教科书的意思，要么奥尼尔拆开后背对篮迅速后撤进有效的篮下攻击范围内伸手要球，要么同样面对韦德为他制造第二次挡人创造机会。他们的挡拆成功率高于姚麦，因为姚明挡拆的第二步做的不够到位，便会错过很好的进攻机会，有时给麦迪的肩头增加更大的重量。
第六，犯规多急于协防欠缺。
姚明的协防是他犯规快、多的因素之一，同样辣的协防确实是诸多问题中的重点。可能和教练的战术有关，姚明在场上表现的更愿意去协防，但是有不少的协防是同伴没有丧失位置而姚明过早的出击，出现漏人的情况，而回扑不急，还要搭上犯规。
姚明是一个技术流中锋，技术当然不差啦。
作为我们国人的骄傲，姚明拥有小巨人的称号，他有着别人难以匹及的身高优势，官方数据是2.26米，但穿鞋估计有2.29米，拥有这样的身高让姚明可以像很大中锋一样，篮下强吃队友，各种大肘子开路，这不是大姚的风格，他属于技术流的中锋，并不是NBA里面的很多技术粗糙的傻大个，只知道空接扣篮，从进入NBA开始，姚明的篮下进攻技术就非常不错，背打之后的翻身跳投，篮下小勾手，接球后的中距离都非常稳定，他拥有大个子少有的柔和手感，他的生涯罚球命中率高达83.3%，这已经和科比的生涯罚球命中率相差无几，在看看奥尼尔、霍华德、小乔丹这几位，整个职业生涯都在罚球线苦苦挣扎。
进入联盟以后，姚明增强了自己的身体对抗，也增加了篮下进攻的脚步训练，他将更多的篮下脚步运用到进攻中，在防守端，姚明也更加自如，不会像新秀赛季一样经常被犯规困扰，回到国家队更是成为绝对的顶梁柱，08年带领国家队杀入奥运会八强，如果姚明没有技术，他也不可能成为NBA的状元郎，如果姚明没有技术，他也不可能单赛季场均拿到25.0分，入选8次全明星。
身体天赋是姚明最大的优势，但是没有后天的技术训练，姚明不可能像现在这么成功，也不能成为国人的骄傲，世界级的运动员，不知道多少年后，我国还能出现像姚明一样出色的篮球运动员，这也要靠姚主席的栽培了。
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