体力劳动是不是锻炼身体,一直以来就是人们热议的话题。其实这两者之间既有相同之处也有不同之别。不能用简单的“是”与“不是”来确定,具体从以下三个方面进行阐述。
一、体力劳动与锻炼身体的共同点。 体力劳动和体育锻炼,都是靠肢体和肌肉活动来完成,两者均可使肌体体能、心血管系统和呼吸系统得到练习。
二、体力劳动与锻练身体的不同点。 从肌体负荷来讲,体力劳动,一般负荷比较大,长时间使肌肉处于紧张、压迫、粘连状态,久之容易伤元气。而 锻炼身体,所受负荷都是肌体能承受得了的,同时也是身体各部位的综合活动,包括体格、体能、适应能力和精神状态等各方面都能得到提高。从身心的协调程度来讲,有的体力劳动还是为了生活,不得不进行的活动,被动的肌体运动,只能使身心处在矛盾的状态,力量不是由心而发。长此以往对身心不是锻炼而是损伤,甚至是摧残。而所有的锻练身体都是人们主动进行的活动,心情比较放松,心身协调,力量由心而发,身心合一,有利于身体健康。
三、什么样的体力劳动才能对身体有益? 当然是轻微的而又是心情愉悦的体力劳动才能有锻炼身体的成份。比如:带着美好的心情干劳活,听着歌曲做家务等。重体力劳动之后要做一些拉伸和按摩,使身体的核心温度、血液的流动速度保持在人体正常状态,达到降低肌肉和关节的粘滞性,使肌体免受伤害。
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劳动能创造一切,但劳动不能保证身体的健康,特别是体力劳动,如果把体力劳动看作是锻炼身体,那么就大错特错了,其实,体力劳动就是对身体的透支,特别是繁重的体力劳动,更谈不上锻炼身体,反而对身体会造成更大的伤害。俗话说:"年青拚命挣钱,年老用钱买命",说的就是这个道理。因为繁重的体力劳动,就象超负合运转的机器一样,会对身体造成伤害的,所以,我们应当走出体力劳动能锻炼身体的误区,走一条劳役结合,体力劳动和脑力劳动相结合的道路。把体力劳动和锻炼身体区分开,因为繁重的体力劳动是重复性,机械性、强迫性的,容不的愉奸耍滑,而锻炼身体则是灵活性的,量力而行的。繁重的体力劳动会透支我们的体力和生命,而科学的锻炼身体,会使我们的身体达到健康的目的。
如果有人问我:“体力劳动等于锻炼身体么?”那么,我脑子里的第一个反应就是“这个人是无知呢还是调侃呢?”
当然,我是觉得,体力劳动也算是一种锻炼身体,但肯定不会是等于,绝对不会是等于。
我自己当年没有求得一技之长或者一纸文凭,所以,做的几份工作自然都是体力活,也不算太累,再则毕竟年纪还算年轻,身体也还算有保障。但是这样的体力劳动,不是俗话说的“富姐逛窑子图个乐”,而是我的谋生手段,我的职业,我的赚钱途径。很多时候,做这样体力劳动的时候,心情是很不愉快的,很抵触的,很抗拒的,但是,为了工资,只得这样去做。
如果是纯粹的锻炼身体,我想应该是轻松愉快的心情,没有上级对你的束缚,自己是自由的,可以自支配自己的。如果觉得累了困了,还可以休息。毕竟目的是“锻炼身体”,不可能去伤害到自己的身体。
凡事都有个度,有个尺寸,过了,那就成了问题了,甚至是祸害了。
我早些年的几份工作,虽是体力活,好歹也算是轻活,不是累死累活的重体力活,干这样程度的体力活,就当做是在活动筋骨、在锻炼身体吧。前几年的一份活,可就不一样了,原本是做仓库配货的,让我去做搬运工,一箱一箱货物搬到仓板上,再用液压车拉到楼下,这样的工作强度我都觉得应该拿双份工资,不然,没人会愿意做的。我坚持了几个月,弄得脖子那里起了剑鞘囊肿,腰也是受伤了。再加上主管恶意克扣奖金,说我不达标,干轻松的活的每人都有奖金,我一分钱奖金也没有。于是,果断辞职。
这就是干体力活。
如果只是锻炼身体,没人会不珍惜不爱护自己的身体,都累得要趴下了,还要去挑战自己的极限,会去弄伤自己的身体,连停下来歇一歇都不可以。因为领导命令你去做,因为这是你的工作。因为在领导眼里你就是个打工的机器。
体力劳动和锻炼身体,完全是两码事,出发点和目的都不一样。
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