为了赢得外汇交易的成功，交易者无时无刻不在管理自己的情绪，心理影响能在很大程度上左右你的交易决定。作为一个交易者，你一定要完全了解自己的情绪对每天交易活动的影响，并找到好的方法来处理好各种心理。今天10个专业人士，包括成功的交易者、交易培训师和畅销交易书籍作者等，特地与大家分享他们自己每天是怎样管理和控制交易心理的。
◎ Steve Burns
在交易之初，我是典型的被情绪左右的人。我的自我价值都和每一次的成功或失败挂钩。我总是投入很多，所以每一次的交易结果仿佛都决定了生和死。不出意外，亏损严重的透支了我的账户。之后我开始进行风险管理，并遵循1%的资金投入规则，慢慢地一切才有了好转。我觉得自己的交易心理正常多了，而且交易账户再也没有出现过危机。我在每次交易上都设置合理的头寸和止损以减少亏损，现在我属于长期交易者，我知道每一次交易仅仅是未来无数交易当中的很小一部分而已。
◎ Dr. Brett Steenbarger
经常看到有人强调情绪或者心理因素会导致失败的交易，不过我发现其实反过来也是一样。情绪失去控制通常是由两个原因引起：1. 较差的风险管理；2. 缺乏变通。这两个因素结合起来，会造成盈利的不稳定，反过来又引起了情绪的波动。缓解压力的心理技巧很有用，不过更有用的，还是认清压力的来源并加以纠正。常见的那句话“跟随自己的流程”是没有帮助的，因为有时候过程本身就已经被误导了。
◎ Assad Tannous
预防是处理交易情绪的第一步。
找到一个你非常习惯的交易策略，这个策略应该能符合你的性格，并且能最大化的利用你的交易资金。即使这样，仍然很多交易者过分夸大了情绪波动对自己交易的影响。其实最大的问题是，当大多数交易者变得情绪化时，他们都意识不到自己已经失控。
我最开始和自己的情绪做斗争时，曾经设了一个闹钟，每隔一段时间就会响起。在市场波动性加大的时候，闹钟响起的时间间隔就越短。闹钟响，其实是给自己提个醒，这时候需要以旁观者的身份来看待自己现在的情绪问题。我现在仍然这样做，不过已经不需要闹钟了。
◎ Ardy Ismail
恐惧和自疑、过激和过度自信，这些都是会给不够谨慎的投资者带来危害的情绪。为了避免受这些情绪干扰和左右，我一般在连续失败了三场交易后就会选择停下来。第二天，如果我仍然失败了，那么我接下来的两三天都不会再交易。还有一种情况我也会停止交易，那就是在我已经达到了当天或者一周的目标时。因为过度自信很容易让你不严格遵守原则。这些就是我给自己定下的交易规则，我还会经常反省自己的情绪。
◎ Forex School Online
我极推荐所有的交易者都应该有交易前的计划，这个计划在任何一场交易之前就应该已经形成了，包括计划接下来交易的入场、止损，以及怎样管理交易。交易者实在不应该等到进入交易了，然后看着自己的账户余额再来规划这些。
◎ Steve（英国的一位趋势跟随者）
1、在每场交易中只投入一点资金，那么你对待每场交易的态度一定会客观得多。
2、由于我个人的交易方法，每天每场交易只会花费我几分钟的时间。我做所有的交易计划、在市场交易时间段之外，还会看看初创公司的信息。每天市场开市时，如有需要，我所做的就是更新所有的止损，并在需要的位置新建交易。一旦做完这些，我就直接关闭交易平台！我知道，交易里自己能控制的东西不多：风险、入场点、止损位。我并不能控制市场。如果你是一个趋势交易者，那么根本没必要每分每秒去紧盯图表的变化，这甚至产生反作用，这种行为很容易让人做出突然的决定，这些决定通常是在恐慌下做出的，所以很不理性。按照我的交易计划和流程来执行，意味着我可以避免被情绪驱动来做出错误的事。
◎ Joel Kruger
交易者中大多数都是有全职工作的。工作有时好有时坏，但是大多数时候，你不会被工作打击得一蹶不振，因为你知道这就是人生。不管事情是好是坏，大家的反应都是正常的、健康的。你的反应也不会消耗过多，因为你知道这就是事情本身的样子，一切还得往前。同样的，交易其实也是一样的。交易也应该是一个部分。而且你应该选择和自己的交易账户相对称的、合理的杠杆比例。
◎ Gavin McMaster
我最大的建议就是不要时刻盯着市场。这样只会引起更多压力，然后做出更错误的决定。过度交易是零售交易者的灾难。最佳的控制过度交易的方法，就是规定一天只在几个时段登录经纪商账户。比如说，有些交易者可能选择一天只登录1个小时。远离交易屏幕，不要总是盯着市场的每一个细微动向，这能很大程度上降低交易者的不良情绪。
◎ Henri Simoes
这个答案价值百万！而且答案也很复杂，不过我还是简单说说吧。
最重要的是，一个交易者必须要对自己的能力有信心。我常常在桌上放着交易系统的数据并常常翻看，这样我大概知道交易结果时什么样子。因为交易的重点不是在每场交易中变得情绪化，而是提高每场交易的效率。我还有一个“技巧”，就是在桌上放着交易卡，这些能帮我更加专注。基本上我会利用交易桌加强自己的交易技巧，它们让我的交易效率更高，而且发挥我最大的能力去盈利。
如果你对自己的策略和能力都很有信心，那你就没什么好担心的了。时间过去，盈利也会跟着来。即使这个理念看起来很简单也很好懂，但是要真正进入这样的状态，你需要花费足够的精力，还要有恒心和身经百战，同时以正确的交易信念做引导。光这些我都能写出一本书了。
◎ Michael G Lamothe
我用来处理情绪的方法就是在每天开市之前，就为当天的交易锁好准备，比如：
1.建立一套流程，并通过自己的眼睛来分析市场处于什么状况，要了解在整个时间框内都发生了什么、指数有哪些变动，我最感兴趣的一些股票又怎么样了；
2.有一套系统和经过实践检验过的规则来应对当下的市场环境。如果还没有这些，那就先别交易；
3.做好每场交易的交易计划，包括交易时间框、入场点、交易决定错误时的出场点（保护止损）、移动止损、头寸投入的资金百分比，以及这场交易是否符合我目前的资产组合。
除了最开始的入场和保护止损外，我的行动都是根据交易日或者交易周结束时的活动来决定。我不会查看自己的账户，除非必须要采取行动，而且我知道在交易执行前应该采取什么行动的时候。
能称之为交易员的人，基本上都相对比较专业了，成熟交易员们都是在挫折与磨炼中逐渐成长起来的，他们经历的最艰难的时刻大致上有三种情形最为典型，以冲击交易心理程度的强弱依次如下：
1、因重仓交易或不愿认赔造成的爆仓结局。
2、因突发事件使账户资金的大幅回撤造成心理上的巨大冲击时。
3、因严格执行交易系统信号造成的连续亏损及交易标的的波动性减弱而长时间不赚或亏钱时。
爆仓会对交易者心理造成极其严重的打击与伤害，重者甚至轻生或有轻生的念头，轻者严重影响了生活，颠覆了自己的信仰，永远的离开了这个市场。而熬过了这个坎的人，在资金管理上必定定脱胎换骨更上一层楼的。
资金的大幅回撤也会严重影响交易员的正常的交易心态，使心态变坏，自我加压过重。可能在压力下做出一连串错误的决策，从而使损失变得不可控。这个时候交易员的心理容忍度与对得失的态度往往是扭转局面的关键因素。
连续的亏损或长时间不赚钱这种情况也对交易员心理造成不可忽视的侵蚀与瓦解，常常使交易员质疑自己的交易系统，进而质疑自己的交易能力，最后放弃了自己坚守的有效的交易系统，而改弦易辙后由于心态仍然处于劣势，往往又造成的较大的亏损，这时的交易者只要冷静下来或离开市场一段时间就可以化解此种伤害。
总之交易员艰难的时刻是由正确的理念，坚韧的心态和超然物外的格局才能安然度过。
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