你好
合理负债是现代人生活的基本方式，不过你提出，我估计已超出了合理负债的界限了，它已经成为你的一道坎了。如何解决，还是要从源头来分析，并提出对策。
一、控制自己的欲望，实现合理负债
信用借款融资现在越来越方便，手机一点就可办理，如果不能控制自己的消费、投资欲望，不知不觉就会债台高筑，直至超过自己的还贷能力。特别是一些年轻人，社会经验较少，对未来期望值高，在自身信用不高情况下办理循环贷、民间集资等。因此，一定控制自己的欲望，不要听信所谓高投入、高回报，不要去过度超前消费，这是实现合理负债的首要条件。如果做不到控制自己的欲望，即使今天你渡过这个坎，难保明天不会掉进一个大坑。
二、合理负债的标准
到底如何确定一定合理负债的标准呢？其实没有统一答案。现在比较流行的说法是，个人的负债不要超过自身资产的５０%，但这只是一个参考值。
合理负债的标准与个人的年龄、资产的构成、家庭成员、事业稳定性、城市消费水平、未来发展规划等诸多因素相关。例如：在单身年青时，收入不高，要结婚生子，负债水平应相对低一点；步入中年，工作收入稳定，负债水平可适当提高；进入老年，收入减少，涉及养老医护等问题，负债水平应降低。在自身创业期间、扩张期间，负债水平相对较高，在稳定期间，负债水平稳定均衡。
合理负债的标准具有相对性，但也并非没有可掌握的判断标准，主要应包括近期标准和远期标准。
近期标准应是在一年内不能影响家庭的正常生活质量，测算一年内每个月的家庭支出占可支配收入比例应不超过80%。我们有经验体会，在收入较稳定情况下，第一年开始偿还贷款是最困难的时候，后期随着物价上涨、家庭支出调整等因素影响，会逐步适应还款压力。
远期标准要考虑自身收入能力，能否有持续还款的能力，如果周期太长、收入可变因素大，都将是超出自身承受能力的负债，也必将影响到未来生活质量。
三、如何走出这个坎
因为你没有说清具体的情况，无法针对性分析，只能给几点临时建议（对偿还非法集资等情形，我没有经验与建议）：
1.严格控制负债规模，不能用非法途径借款还债，否则只能是越陷越深,这种例子在生活中太多了。这个时候你一定要稳住心态，不要病急乱投医；
2.通过将贷款年限延长，降低每月还款额。当然这样操作下来，你整个还款期内会多付出利息，但这样可以有效缓解当前每月的还款压力，在今后有积蓄时办理提前还款也是可以的；
3.尝试寻找低息贷款来替换高息贷款，采取这种替换方式还是比较复杂的，操作机会也是可遇不可求，毕竟现在金融机构贷款利率控制比较严，这种利息差不会太大；
4.关键时候还是要亲戚朋友帮忙，但一定要讲究诚信。借款额度也不要太大，借太多别人不一定借，你测算一下只要能够让自己暂时渡过难关就行；
5.加速资产的变现。如果家里有一定资产，只是因为手里暂时没有现金还款，通过转让、抵押等方式实现资产的变现是最优的方案；
无论采取何种方式，希望你能顺利摆脱困境，最终还是需要你踏踏实实做事，提升自己的收入能力。
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。都说花无百日红，人无百年富，创业失败十有八九。这话实在言之有理！然而，"听着兔子叫，就不种豆子″了，更是错误的选择！不种豆子，固然兔子无豆子可吃，那么，人是否同时也缺失了一块重大的高蛋白领域？关键在于花怎么开、人怎么富、业怎么创、兔怎么防。有一种花，开放后呈满月状，被人们触景生情的称之为绣球，此花超过了百日"红″。说它红，不是字意上的红，而是理解上的善变。这种花有红、白、绿、红等艳色的多种反复变化，花期应该不低于百天。有一种富，叫取财有道，百年所限，并非绝对。有一种创业叫成功。这个成功非常困难。首先要有创业能力，达到创业评估准确度的百分之六十以上，这样会保证投入产出的不折本，还略有利润。其次要有创业百折不挠的意志力，任何人的见异思迁，无不以失败而告终！有一种兔子吃不到豆子，办法唯一一一加强管理。话说到这里，没打算给谁"前悔药″或"后悔药″吃。说"前悔药″，怕正准备创业的人说:"本来打算干点事，被你这一顿鸡汤撑跑了！″；说"后悔药，″怕创业失败的人说:"事已至此，谈什么都与事无补了！″。慢，且听下回分解。每个人的成功或胜利，无不以失败为基础，不是借鉴了别人的失败，就是总结了自已的失败。被常胜将军用活的常胜法则，无不是多种借鉴，不然，连自己的命都保不住，更别说领兵打仗！失败是成功之母，毫无争议。至此，笔者有以下见的。一、首先放松自己。为"将″之道，最忌讳的是六神无住。放松会使自己成为"无事人″，处理问题就会不失大概。这种心状态，只有在问心无愧的情况下才能出现，否则，应该反醒自己，以达这种境界！二、屈身下位"贱卖″、"推销″自己。一个曾经风光的人，不乏夺目的光环，一旦走下台来，脸上自然被挂上厚重的不快。其实没有什么不可以。有一例富豪，创业失败后"破帽遮颜过闹市″的选择了收破烂，又挖下第一桶金，选好"看点″，一至东山再起！世界上并不是所有的人都想拣破烂、扫马路、刷盘子，只是生活的落点或起点而己！别人哪有做不到！
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