首先得看这位同学处于哪个学习阶段，是小学？初中？高中？还是大学？
我这里就讲下针对读高中的同学，如果感觉学习状态不好，应该怎么办吧。因为“学习状态”这个词，基本不会出现在小学和初中生的口中，大学也不太可能。
高中可以说是学习生涯中最艰苦的岁月，早上六点多起床，晚上九点多下课，大脑一直就没有停歇过。而且“高考”这座大山就在眼前，压力不是一般的大。
学习状态不好，可能是以下原因造成的：
1.长时间的学习，身心疲惫
人不是机器，机器运行一段时间都需要保养，需要维修，可况是人呢？
大脑长时间处于紧张运行的状态，会让人感到疲惫不堪，甚至大脑短路，反应迟钝，学习效率大大降低！
这个时候，要让自己从那个紧张的学习气氛中脱离出来，走出教室，看看外面的花草树木，看看操场上奔跑哭喊的同学，周末的时候忘掉一切，好好的休息，到郊外散散步，去爬爬山，不要太累那种，让大自然来驱散你的疲惫。
2.有烦心的事情压在心里
可能是失恋了，可能是与女朋友闹别扭了，可能是与最好的哥们吵架了，也可能是家里有了变故.....无论是哪种，面对这样的事情，难免会让人心神不宁，无法集中精力去学习。
这个时候，要学会处理，学会控制自己的情绪。如果这个事情是可以解决的，那么就下定决心尽快处理好。如果是无法解决的，那么就化悲愤为力量，毕竟是为自己学习，是为自己拼搏。
3.也可能是学习上遇到了瓶颈。
不知道大家有没有过这种时候，就是无论自己怎么努力，考试成绩总是提不上去，无论上课如何认真听讲，总是学不会。
前者，我们把叫做平原期，就是在这个阶段，你找不到向上的路了。这个时候你就需要去多请教同学和老师，让他们以旁观者的角度来审视你，给你意见和建议。
而对于后者，是因为你没有抓住关键，没有抓住重点，有些问题就像一层窗户纸，只要有人帮你捅破了，你会恍然大悟，所以也虚心的去请教老师和学习好的同学吧。
1.如果是因为压力太大，导致突然不想学习，建议先暂时停下学习的步伐，适当放松自己，待心态平缓以后，再进入学习状态。
2.当不想学习的时候，听点自己喜欢的音乐，音乐能让你放松，也能让你拥有一个好心情，有利于你进入学习状态。
3.不要因为突然不想学习而焦虑，人都会有情绪变动，偶尔不想学习是正常现象，不要因此而过于自责和烦躁，给自己一个空白时期，这样是为了更好地学习。
4.如果是因为搞不懂知识点，学起来吃力而不想学习，可以请老师来专门进行辅导，弄懂知识点，当学习不再是困难重重，就不会不想学习了。
5.尽量多跟爱学习，努力学习的朋友在一起，都说近朱者赤，近墨者黑，通过耳濡目染，自己自然也会变得想学习。
6.给自己制定阶段性的学习目标，当达到一个阶段性的目标后，就给自己一些小奖励，可以是物质奖励，也可以是精神奖励，这样能够对学习起到激励作用。
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