您好，很高兴能够回答，我是爱生活爱分享的乐享人生小鱼，也是一位旅居海外的华人，平时在生活当中我喜欢看各种提升自身综合能力的书籍。
关于"一直困惑，在职场和生活中如何调整自己的心态?"根据我以往的一些个人工作经历和一些人生的生活的感悟，特总结如下请您观看，内容通俗易懂，也欢迎继续和我探讨，谢谢大家。再见!
你好，我是发哥，很高兴回答你的问题
很多人都会面临这样的问题，在职场和生活如何找到平衡点
我们每天至少有8个小时的时间花在工作上，甚至更多，睡觉时间除外，每天用于经营个人生活的时间就很少
那我们该如何去调整自己的心态呢？我分享我的3个经验
1.我们要搞明白，我们工作的目的是为了啥，很多人走着走着，都忘记了自己的初心，在我看来，工作的目的是为了让生活过得更舒服，工作只是实现这个目的的主要手段
2.通过职场，解决了我们的经济问题，我们才能静下心完成自己想做的事情，过自己想要的生活方式，职场和生活是相辅相成的
3.前期要以经济建设为中心，这是解决生活问题的基础，把更多的时间花在职场上，和上级搞好关系，获得领导信任，提高自己的工作能力，不断的在职场升职加薪
以上是我结和10年的职场经验，总结出的调整心态的方法，希望我的回答对你有所帮助
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