谢请，非常荣幸回答。对于提问中所说“人到中年以后，拼的是自律，自律者自由。”我基本认同这个观点，但不全面，我认为人一生的各个阶段，都需要拼自律。从以下几个方面来解答提问：
一、自律的含义
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
二、自律的出处
汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。意思是：”哎呀悲痛啊，仲尼（孔子）你去世后我没有了约束自己的榜样了。
唐 张九龄 《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？
三、自律的意义及重要性
人的一生要想成功首先要自律。人类社会以来，我们从历史上不难发现，自律的人很成功，越自律越自由，自由不是放纵，是相对的自由，是自律赢得的自由空间。
1、自律是强者的本能
知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的答案是 “以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。”
人生在世短短三万天左右，无自律的懒惰、散漫、放纵让我们的生活不受控制地一天天走下坡路。萧伯纳说过：“自我控制是强者的本能”。 而事实确实如此，那些将自律融入生活，把每一天都过得丰盈充实的人，往往都成为了强者。
2、胸中藏有大志的人，是很自律的人。
重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”事实证明，一个自律的政党才能赢得天下。
3、自律让人活的更有尊严
泰迪·罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”不自律，会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。
正如康德所说：“假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。”自律让我们赢得了成功，自律让我们的生活更美丽、更精彩，自律让我们活的更有体面、尊严和自由。
四、怎样做到自律
自律是一个良好的生活习惯，自律是美德。自律的人往往拥有着强大的意志力，最终获得成功。那么怎样才能做到自律呢？
1、自律需要自我约束。
自律”的反义词是放纵。放纵的基本解释： ①、放任纵容。 ②任性而为；不受约束。
《元史·许衡传》里有这样一段记载：许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨解渴，惟独许衡不为之所动。有人问他为何不摘？他回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”那人劝解道：“乱世之时，这梨是没有主人的。”许衡正色道：“梨无主人，难道我心中也无主吗？”终不摘梨。
面对饥渴之诱惑，许衡因心中有“主”而无动于衷。许衡心目中的“主”无疑就是自律，不因为是自己是官和身处乱世而放纵自己。有了这种“主”，便会洁身自好，才能牢牢把握住自己。
2、放纵自己的欲望是最大的祸害。
放纵的人生，就像是吸毒、赌博。明知道所做所为后患无穷，但为了达到一时的兴奋舒服，还是会一次次的放纵自己，不断再犯，屡教不改，无法自拔，最后毁灭。
不管是出于什么原因，一时的放纵会带来无法挽回局面，不放纵自己随欲望起伏的人才是真正的活着，不随着世间的韵律起舞的才是真正的存在。
3、自律不是靠繁多的制度来约束，要靠自觉。
毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然有序的环境来为我们的工作、学习、生活争取更大的空间自由。
自律能让人拥有一个更加积极并自己掌控的人生。李开复说，千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
4、自律就要严于律己、贵在坚持。
严于律己要严把开头关，万事开头难，坚持时间长了，自律就会慢慢成为良好的习惯，习惯成自然，日久就会成为一种好的生活方式。好的习惯贵在坚持、贵在持之以恒。这样才能不断突破自我、超越自我，才能登上新的台阶和高度，人生中才会越来越优秀。
5、领导干部更要做到廉洁自律。
领导干部要带头廉洁自律，就必须从细微处做起，防微杜渐,“勿以恶小而为之”。很多领导干部违法犯罪,都经历了一个渐变的过程,开始是对一些小事不注意,逐渐顺坡滑下去,终于陷入泥淖不能自拔。壁立千仞,无欲则刚。只有这样，领导干部才能做到一身正气,两袖清风。
6、中年人更要自律
每个中年人都是拼搏半生、精疲力尽的人。中年人的世界，上有老，下有小，任重道远。 可偏偏这个年龄段的智力、体力、青春已不再，没法跟年轻人比了。 但中年人事业成功也好，生活不如意也罢，务必要坚信“越自律，越成功”，并努力保持下去，才能过上安乐的晚年生活。有些中年人对自己放松自律，认为是自己人生的最后一个机会，晚节不保，栽在最后一程，非常可悲。
所以自律是人生存立世的紧箍咒，必须贯穿于人生的名个阶段，才能取得成绩，才是成功的人生、完美的人生、自由的人生。
以上回答，如有不当请指正。
谢请！
认同这句话！我有亲身经历。
人到中年不容易，体力不济，干活喘气。工头嫌弃，老板懒搭理。有份工作真不易。要想干长久，除了卖力，就拼自律。
我正处在这种尴尬的年龄。月月领工资，自然感激珍惜，时时提醒自己谨言慎行，服从安排，不偷不拿，不占小便宜。
有次送广告材料。仓储忙中出错，多上了两支127m哑膜。交货时才发现。市场值500多，可以说当时神不知鬼不觉。合肥做广告的多加牛毛，随便脱手，就能发笔小财。
没起一点贪念，我当场致电公司，说明情况，将货送回。比起养家糊口的工作，这点小钱算什么。
有时拜访陌生客户，人家忙得团团转，倒水时间都没有。桌上有水果，有手机，窗台上有零钱…没叫不会吃，没人不会踫～尊重又守法，饭碗不会砸，
自我约束，按规矩办事。客户高兴，同事融洽，老板嘉许。
好名声，人本分。留条好后路，找工容易，终生受益！
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