首先感谢你的邀请
怎么才能忘掉一个人不去在乎他——不要见、不要贱 。他已经有自己喜欢的合适的对象了，而且也在微博上表面只喜欢她一人。说明他们的感情非常好非常深，你没必要因为他们两的好而让自己变得不安、变得难受。他不属于你，适合你的只是还没有出现而已。
你目前要做的就是好好珍惜自己，做好自己的事情，努力工作提高自己 1你可以扩大自己的交际圈，去认识更多的朋友 2 多听音乐不要去想这事情3去适当运动锻炼身体，忙碌起来就不会想了 4告诉自己没有可能，实在不行就哭出来。别压抑自己 5去找家人聊聊天忘记烦恼，生活不仅需要爱情，还得有亲情
感情的事情本来就很难说，握不住的沙就扬了它。不要过于固执，你可以选择哭泣。但是请不要伤害自己，伤心难过了就想想父母吧。希望你能早日走出来，抓住属于自己的幸福 。有喜欢的请动动你发财的小手帮忙点个赞，谢谢！
感请
当爱情来临， 如食蔗糖，如饮美酒，心潮澎湃，醉美心间。当爱情离去时，情绪低落，意志消沉，肝肠寸断。爱而不得时，寝食难安，患得患失，欲罢不能。每个人都会尝尽爱情的酸甜苦辣咸，都逃不过爱情悲喜交替的情怀。爱情不是单相思，只有相互喜欢两情相悦，才能达到最美的境界。我觉得爱上一个人是发自内心的情感产物，爱到骨子里的想念，融到血液里的情感，是难以左右无法控制的。爱而不得是苦楚的痛苦的也是无可奈何的，在某种情况下也是幸福的。单相思的爱一人，是倔强的，无趣的，痛苦的，也是毫无价值的，学着忘记是最明智的选择。
根据题主的描述 ，你爱上了一个男生，为他痴迷为他心伤，总是莫名其妙的想起他，并时刻想起与他相遇的种种画面，想起你为她用情之深他却不懂你情不解你意， 一股酸楚的委屈和痛苦由然而生，以至吃饭时差点让饭噎死。虽然此话有点夸张，但不难看出你用情之深，这种爱之深 情之切己经让你欲罢不能寝食难安。如果他没有女朋友 我还是很希望你去表白，可根据你描述他已经有女朋友，并表示他很爱她心中只有她一个。如果他认定女友是他一生中的最爱，你的感情能感动天，感动地，也感动不了他，何必用这种无力的爱来绑架自己为难自己？忘记是最好的办法，让时间冲淡一切抹平创伤是良策。
如果你确实需要忘记他，首先得改变心态，转移注意力分散精力尽力做到不去想他，最好的办法是找到兴趣或爱好让自己忙起来，让自己的心神没时间去关注他。你可以利用闲暇时间 去健身，也可以参加愉悦心灵的热闹活动，生活中有很多有趣的美化心境东西，你需要用心去发现。我觉得再多的劝说和建议也是无力的堆砌，关键是你能端正自己的态度，有个阳光的心态，付诸于行动，才是忘记的最好办法。时间是最好的疗伤药，也许多年以后回顾人生，它只不过是你人生中的一道景。
谢请！
看了你的叙述，基本了解了你的情况。
本来喜欢一个人没错，但他已经心有所属。你不如放下这个感情包袱，轻装上阵，去迎接下一个新的恋情。
想忘掉他，建议你：
1）不要让自己去想他：让自己忙起来，没有时间去想他。比如：多跟朋友聊聊天，出去逛逛街，看一本好看的书，追一部好看的电视剧，尽量在你的脑海里没有时间去想他。
2）尽量避免见到他：你们经常碰面的地方把时间错开，尽量不要看见他。时间一久，他的印象在你脑海里就会慢慢模糊掉。
3）开始一段新的恋情：如果以前曾经有其他的男生追求过你，你现在可以试着跟他联系一下；如果没有，你就跟朋友多出去接触一下其他的男生，有喜欢的，不如主动试着交往。开始新的恋情是忘掉过去的一个最实用的方法。
4）花些时间把自己好好打扮一下：有了一个漂亮的外形，很容易吸引男孩子的注意力哦！到时候不愁没人追哦！
不管怎样，想忘掉过去，肯定要花些时间和精力的。越在这个时候越要坚强起来，倒空那个不属于你的感情。这样，你的心里才能装下真正属于你的那个他。也许在某个时候的某个街道的尽头，你的那个他正等着你呢！
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