当拍摄人物正在做其他的事情，比如健身的时候，一般情况下我会尽量在不打扰人物的情况下拍照。但如果是纯粹的摆拍的话，那就不一样了，怎么好看怎么拍，怎么吸引人怎么拍。下面说说怎么拍好正在健身的妹子：
怎么拍好正在做健身，做运动的女孩儿？
1.先说说摆拍
我一直以为很多人，尤其是女孩儿，她们健身的动力肯定是因为能在健身房拍出好看的照片。所以拍照的人也得get到这一点，在拍摄前要让妹子能有个很好的准备。准备什么呢？好看的健身服总得来一套吧，就是那种能显瘦、显腿长、显身材的健身服，这是必不可少的。
衣服已经定好之后，接下来就是姿势了。如果是一些比较休闲的运动，那动作其实看起来都挺好看的，轻松休闲。如果是其他健身项目，那就让妹子自己按照教练指导的专业动作摆姿势。不用怀疑，最专业的健身姿势，都是很好看的。都能表现你自己最健康，最活力的一面。比如那种能展现女性力量的器材，拍的时候为了不累着人，可以用最合适的重量，摆出美好健康生活的姿势方便拍摄。
2.再说说抓拍
抓拍就不一样了，女孩儿们往往不是为了在健身房拍个好看的照片。女孩儿们要的是完美展现自己的健康，或者是她们的形体美。所以这时候除了常规的能展现女性柔美的服装外，更需要的是摄影师善于发现的眼睛。而且既然是抓拍，那自然不能打扰到模特儿。
放松再放松，在不打扰模特的前提下，边观察边拍摄。这样做的好处就是，拍出来的照片最真实的还原了妹子在健身房的状态。说起来这样像是一个记录者，但因为摄影师对画面的取舍，照片同样会很好看。而且当模特在运动时候会有汗水，这时候更能体现模特的健身状态，这可比健身完对着镜子拍肌肉有质感多了。
总结一下
如果是摆拍，那就穿上显身材的服装，在健身房怎么好看怎么拍。如果是类似记录那种的抓拍，那就不要多考虑了，观察，拍摄。出于生活，但高于生活一点的照片更加好看！
我是热心村民，一个热心又热情的村民。
人像摄影，怎么拍好正在健身的妹子？
拍摄正在健身的妹子，就不是单纯的人像拍摄了，是融入运动场景，以运动器械为道具的环境人像拍摄。
画面的呈现要是动态的，带给人的感觉是充满活力和青春气息的，模特展现出的姿态是动感和形体美的。
那如何拍好正在健身的妹子呢？
一、如果陌生的健身妹子，并且妹子正在健身中，不便打扰。
这时候，摄影师应该选择使用中长焦镜头，以抓拍的方式去完成拍摄。
因为妹子是一直动态的运动中，所以，摄影师在保证准确曝光的前提下，要提高快门的速度，并采用高速连拍的方式，获得中意的照片。
这种拍摄情况下，有三脚架和快门线是不错的组合。当然，这种拍摄的前提是正在健身的妹子，并不反感或拒绝你的拍摄。
二、如果是邀拍的模特或者客片模特。
那还是建议以姿态摆拍的方式完成拍摄。
这样模特有充足的时间摆出完美的运动姿态，或者说摆出难度较高的姿态，比如瑜伽的体式等。
而摄影师也有充足的时间，调整拍摄的角度，结合场景进行构图，这样拍摄出的片子，或许会有摆的痕迹，但是片子会比较完整和到位。
小鹿拍摄的大部分运动、健身的女生，都是以摆拍的方式完成的。完全通过抓拍的方式，是很难获得一些高难度的模特体式和姿态的。
我是人像摄影师，小麋鹿，喜欢我的回答，求关注，求点赞!
拍摄正在健身的女性，我个人觉得可以把握这么几点要领：
一、拍出动感
健身本身就是体育运动，是一项充满活力的题材，拍健身，就要把蕴藏在其中的动感表现出来，在动态中捕捉妹子的瞬间活力。可以采用抓拍的方式，高速连拍加连续追焦，将从事运动健身的主体各类姿态进行抓拍纪录，既真实又有独特动感魅力。
二、拍出曲线
运动健身中的女性是最能体现身材曲线美的。在健身过程中拍出女性的美，完全可以借助女性的身体曲线来表现，找好角度，合理运用构图和光线，是拍出曲线之美的关键。
三、拍出精气神
人在相对静止的状态下与在运动状态中的精神状态是完全不同的，要充分把握住运动健身的这个特点，把人物在运动中的精神劲头挖掘出来，把内在的精神气质、活力表现在摄影作品中。这需要学习一点“决定性瞬间”的拍摄手法，当妹子在情绪最饱满的时候记录下这一幕。
四、拍出氛围
运动健身的氛围或激情四射，或平静沉稳，不同项目具有不同的氛围特征，充分运用构图法则，将不同题材的氛围表现出来，让作品构图更合理，境界感感更强。
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