我今年退休二年，对于父母退休后，都在干什么？闲不下来怎么办？我可以举几例来告诉你乍办？
一、可以去参加户外群、上老年大学，学书法、绘画，唱唱歌，跳跳舞
我老师她退休后，上老年大学学英语，参加市老年艺术团。唱歌、主持，跳民族舞，到全国各地演出，还学英语、弹钢琴，70多宛如五、六十岁。去美国可以与老外简单对话。
我同事退休后，国内国外到处游。我19年去贵州旅游，上车才知老年团，最大的82，最小的63。他们一行20人，在现实中是一个快乐老年群。建群10年，走遍大半个中国，还有港澳台、韩国、东南亚欧洲等国，其中还有一对农民夫妻，有五对夫妻档。退休工资从1600到5000多不等。钱少的儿女每年给1万旅游。有时也近处游。爬山、游泳、洗温泉 ，一路笑声一路歌声。
二、可以走出家门，找点事做，力所能及，不要太辛苦
我同年与同学都有退休后，去做了会计，每月6000，工资不低。
我发小、初高中同学及朋友，现多在60左右，闲不住还上班的占比也不小。有的为儿女奋斗，有的就是闲不住，手里有存储，天天还在忙工作，挣多挣少不重要，出来工作不寂寞，累并快乐着。
她们从事的工作:层次不同。我三个发小，夫妻一个在高速服务区做饭，一个开班车，家里不开火。一个在一服务中心接打电话，一个在超市理货，她们都有退休金。
同学与朋友，有的在企业做顾问，有的做高级育婴保姆，有的在收银，有的在保洁，在饭店工作，在单位食堂上班，也有做杂务。她们时间受限，但说闲不住。
我有一同学，她家拆迁好多年了，给了二百多万，多套房产。她闲不住，还做小工 。
三、做好规划，享受生活。爱好广泛，自娱自乐。
有好多退休老人，喜欢垂钓，有的喜欢唱歌，加入老年合唱团，有的喜欢乐器，参加市区老年艺术团，到处演出。有的喜欢打球，强身健体。有的喜欢骑行。有的喜欢打个小麻将，喝个小酒，自娱自乐，适度就好。
四、照顾老人，帮儿女带娃。
好多退休者，想闲也不得闲。有父母需要照顾，有儿女生娃需要帮忙带娃，也有为儿女买房奋斗与补贴。特别是带娃者占比不小。把自己与儿女绑定，享不得清闲。
五、如果喜欢乡村生活，也可以在市郊租一小地，自种自收，也挺快乐。我退休后，没有找工作，但是也挺忙。每年有计划，出去游游陪陪妈。一年一远游，近游不限数。因为疫情也误了行程。
春天采山菜，陪80多老妈种小菜，有时去乡村同学家，游山玩水，上山下水捞鱼加烧烤。秋天上山捡蘑菇。有时与同学、同事、邻居一块游。有时与同学聚一聚。天天还挺忙，晚上看头条写头条，自娱自乐也挺好。
退休了，要转变理念，有个好心态 。想闲闲几天，想玩去找乐。闲不住出家门，找个适合自己玩与乐，找个事做做。退休后，人生路还很长，开启退休后的丰富人生，让它多姿多彩！让自己老有所为，老有所乐！当然老有所养很重要。备有小储，细水长流。锻炼身体，保卫自己。
你好，我来谈谈我看到的情况，自己的感受吧。
我一直盼着退休，感觉退休后太美好了，但是真正休息了一个月，感觉非常无聊，除了家务基本就是无所事事。后来实在感觉闷的难受，就在企业里找个活做，干了两年，有工作感觉好多了。后来需要帮孩子看孩子，就辞了职，专心帮孩子料理家务。
退休前很多人对退休后的生活充满了希望，感觉能好好休息一下了，可以到处走走，找朋友聊聊天，打打牌什么的。但是现实很多人面临的现实与想象差别很大。
一部分人去帮儿女，看孩子，做家务，打理儿女事业和家庭。这部分老人占了很大一部分，她们可以说活反而更多了，根本没有闲暇时间，自己的老年生活基本都贡献给子女了。等到儿女的事情打理好后，自己也都老了，原来想干的事已经不行了。
一部分没有负担，但是闲来无事，在家无聊，很容易闷出病来，突然的变化让他们很不适应，有些人就开始出去找点事做，有技术的贡献技术，即可获得收入，生活也变得充实了。一部分人不想工作，就会找朋友玩，打牌，游玩，跳广场舞，还有些人东游西荡。
既然没什么事，又不想重新找个工作，那只有自己找乐了，如果整天闷在家里，会与社会脱节，思想跟不上形势，心态老了，身体也就会出现问题。你的母亲如果闲不下来，就随他去吧，否则会影响她的身体健康。
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