原来最厉害的时候一天能抽两包烟。我奉劝大家还是尽早戒烟吧。我已经戒烟7年了，想戒又戒不了的朋友，看完我发的这些，希望对大家有帮助！
我一天抽到最多的时候，每天抽两包烟，上车的时候抽烟，饭后抽烟，休息时候抽烟发呆抽烟想事情抽，喝了酒以后还是在抽烟，2014年的某一天我突然意识到了一些事情，然后给自己做了一个思想工作，接下来呢，我把长达16年的一个烟瘾一次性给戒掉了，我觉得我自己的方法呢很有用，所以呢现在分享给大家，希望大家呢尽快把这个烟给戒掉，刚好你不抽烟，但是你的家人在抽烟的话，你也可以把这些话发给自己的家人，让他们看一看！
其实抽烟的人怎么劝都没有用，特别是家人劝，不仅劝了没有用，他还会给自己找很多抽烟的理由，比如说什么生活压力大了，连个烟都不让做会憋疯的，为了思考问题的抽两根烟，为了解乏，为了社交，为了安身，反正一堆一堆的这个理由在等着你，所以呢只有先让人想明白其中的利害关系，才能起到这样的效果，据数据统计，绝大部分的烟民戒烟都是因为到了最后医生下了一个生死令，才恍然醒悟，开始后悔，到了这个时候呢，一切都为时已晚！这时候你再戒烟，神仙都没有办法让你的肺回到最初的健康的状态了！
当时我戒烟的时候呢，我就想一个问题啊，抽烟这件事情是百害无益的事情，我为什么要坚持去做呢？既伤害了自己，同时也在伤害身边的人，这种事情我为什么要坚持持续呢？我突然想明白一件事情，那就是咱们每一个人都会有老的一天，老了以后是不是都会有一个走不动的那一天呢？要是真的有那一天，我宁可一走了之，也不会给儿女留下任何的负担，我估计好多父母也这么想，但是咱们仔细再想一想啊，你要是真的想走老天会让你这么轻易去走吗？能说走就走吗？不可能的吧。根本不现实，所以我发现好多老人越是到生命的尽头越会珍惜生命，那既然不能让你轻易走，那你就得提前做一些改变，当时我是这么想的，等我老了，我宁可四支瘫痪，耳聋眼花什么都干不了，绝对不能让我的肺出现任何问题，我的手脚不好使，最起码我的儿女呀，当我的手脚我看不见的东西，最起码儿女可以给我说给我听，我拿不了的东西呢儿，儿女可以帮我去拿，但是我呼吸困难的时候，谁能帮我呼吸呢，谁又能充当你的肺或者是你的气管呢？这是谁也做不到的，那种喘不了气的感觉，只有经历过，人才知道那种痛苦，大家可以试试这种痛苦，可以带10个一次性口罩尝试一下啊，我的母亲是因为肺癌去世的啊，在临终前的时候，她每一次呼吸都是一种煎熬，都是一种痛苦，我每次看到她哭泣的时候那种遭罪的样子啊，作为儿女。
所以呢，我当时戒严的时候呢，只给自己做了两个心理辅导，第一呢是百害无益的事情，我不会坚持做下去了，第二呢，抽烟只是一种习惯，我必须把这种坏习惯给改掉，一开始戒烟的时候呢确实很痛苦，好像人生中缺了很多的东西啊，但是坚持60天以后发现人清醒了许多，每一次呼吸都是那么清晰透彻，嘴巴里边再也没有那种屎一样的味道了，从2014年到现在，我今年整整7个年头呢，有的时候呢朋友聚餐的时候，时不时会挑逗我说能戒烟的人都是狠人啊，不能深交啊，我就笑着对他们说，对自己不狠的人怎么能对自己的家人负责呢？然后大家一笑啊就过去了，这就是我的经验经历，希望我的经验能唤醒更多的抽烟的人站到自己戒烟的行动当中来，最后我想奉劝大家一句话啊，人各有志，你确实戒不了。自己的事情你可以为自己的吸烟行为找各种理由，毕竟这是你的权利，但是你在别人面前吸烟的时候，你的行为会给别人带来健康上的危害，这就是你的不对了啊，好了今天咱们就聊到这里啊，欢迎在评论区里面留下你不同的意见，我是爱说实话的小张！后会有期。
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