人生本来孤独，而且无处不在，如影随形。不是一个人的时候才感觉到孤独，即使在夜总会的大厅里，人满为患，充斥着振耳欲聋的音乐，声嘶力竭的歌声，场面热闹非常，仍然会掠过一丝伤感与忧愁，感觉到那种说不出的孤独与寂寞。
孤独是一种无形的境界，只有多情.多愁善感的人才懂得享受。既然外面红尘纷扰，倒不如回到那个只属于自己一个人的空间，做自已喜欢做的事。
能让人感到饶有兴趣的事有很多。沏一壶浓香的清茶，慢慢地品尝，听一首从前就喜欢的比较怀旧的歌，或者看看唐诗宋词，感受作者当时的意境。若触发了灵感，便写下一首小诗，以此抒情。也可以画一幅西洋油画，国画或水彩画，再来一幅书法作品。厌倦了的时侯，推窗看看外面的风景，感受卷帘而来的轻风拂脸。
这些都是享受孤独与寂寞时应做的事，可以让人乐在其中。
我知道你经历无数孤独寂寞的黑夜
无数次在众人的冷眼中想拼命挣脱
承受着生活压力，迷茫找不到方向
无数次想要克服瓶颈与焦虑不安
因为我也经过过这一切
如果你想成长，看到诗与远方
如果你想冲破内在藩篱收获爱
如果你想升华失去、痛苦之殇
如果你想彻底看清心底的模样
你可以像我一样拿起笔自由书写
因为孤独是生命的本质，当我们感到孤独时可以与自己对话，也许只有自己不会抛弃自己，我们有力量自给自足。
写作是重识自我的过程
也是与内在小孩重新握手言和的过程
随着书写的展开，过去的压抑被释放
创伤被清洗并获得了创造性的疗愈
一旦了解了自己也就了解了世界
而当你了解了世界，就会发现
原来，自己一个人就是整个世界
所有欢乐与忧愁，都可以自己做主
弗洛伊德是第一个运用写作治疗的人
书写是沟通、是对话、是疗愈
更是自我发现和生命重建之旅
你可以在写作中看到和拥抱自己
疗愈伤痛、找回力量、继续前行
如果你想在文字中重遇美好
在流浪的地球上活出更多可能
你只需要一颗心、一张纸和一支笔
我手写我心，写下即永恒……
“90后这一代大多是独生子女，他们是带着天生的孤独感来到这个世界。”
“人一孤独，思考能力变强，不思考饭，不思考钱，而是过早地思考一个人生哲学——'活着的意义'。”但是长久以来却发现是个死循环，所以千万别转牛角尖。
所以我的方法转移自己的注意力，去看书，沉醉在他人的世界里，惊叹别人的一生。去看电影，看星爷的电影，看搞笑的电影，让自己陷入电影里面。吃东西，吃好吃的东西，吃小龙虾，好吃的能给自己带来满足感。找个空旷的地方，朝着平原朝着湖面大吼几嗓子。
建议做你喜欢做的一切，你喜欢画画就去拿起画笔，你喜欢写小说就带上电脑去咖啡厅一下午，你喜欢运动就立马开始跑步。凡此种种，让它们填充你的生活，填充你的孤单。
但千万不要听音乐，尤其是略伤感的音乐的时候，因为当你听这种音乐的时候，怎么听都会觉得那是在说你。
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