如题，一天一顿饭是什么感受，很简单。你试试不就知道了。
下面我就说说我的感受吧，记得刚步入社会，找不到工作，身上的钱又花完了。没办法，只能节衣缩食啦。混的那么惨又不能向家里伸手。只能硬着头皮饿肚子。。
第一天，那个难受啊。饿得肚子咕噜咕噜叫。没法只能喝水，喝饱了还能好一点。到了晚上六七点钟，就感觉脑袋有点晕晕的。就顺着床溜下去睡着了，可是到了半夜又饿得受不了，醒了。胃疼的那个难受啊。一阵一阵直抽筋。好不容易坚持到了天亮，赶紧买了几个大馒头吃了。
第二天，相比第一天就好受多了，到了晚上肚子就感觉空空的。其他的没有啥大的起伏。喝了点水，也就过去了。晚上又喝了一次水，喝的撑得那种。到了第三天，完全就适应了，就吃一顿，一直到第二天。也没啥感觉了，肚子也不叫唤了，胃也不痛了，头也不晕了。基本上没啥感觉了。和吃三顿饭一样的感觉。
第四天，奇迹发生了，竟然吃了前几天的一半就饱了，感觉饭量明显小了好多。就这样一直持续了两月左右吧，后来找到工作了，也恢复了一日三餐，去药店特意称了一下啊。竟然瘦了十斤。从那以后我的体重一直保持在一个稳定的状态。上下浮动也就二三斤。也感觉比以前精神状态好的多了。
正所谓饭吃七分饱，还是有道理的。
综上所述，我觉得节食还是要一步一步慢慢减少，让身体慢慢适应了就好。在这里奉劝想减肥的姑娘们，试着找到你身体最佳的饭量需求，就可以做到只吃不胖，精神阳光。谢谢大家。
你好，我是小兜丢！
一天只吃一顿饭，我还真经历过一次。
最近大学宿舍里流行这样一句话，赖床一时爽，一直赖床一直爽。那天刚好星期天，一觉睡到自然醒，醒来看了看手机，已经十点多了，刚直起上半身，一股寒气就往被窝里钻（初冬，寝室里也没暖气。），我赶忙有抓起被子躺下，就这样躺床上扣手机，扣着扣着就又睡着了，醒来发现已经下午三点了，此时肚子已经在叫唤了，可是外面很冷，想想干脆等到晚饭再吃，一直到下午五点多，让室友帮忙带了份饭，此时的我已经饿得头晕目眩了，下床的时候，腿都软了，浑身没劲，眼神模糊，估计只有吃饭的力气了，马上狼吞虎咽起来。。。从那以后，我再也不想经历第二次了。
在此提醒各位头条的小可爱们，一日三餐很重要，少一顿都是对身体不负责，所以，当然要好好吃饭呀。
一天只吃一顿饭，我还真的经历过，那种感觉只能用一个形容：惨但又幸福！跟你们聊聊我的故事吧！
记得那年刚辞职找工作，当时很迷茫没考虑后果，选择去一个陌生的城市去发展，人生地不熟的，一切只能从新开始！
到了那真的很后悔，没办法，那时候我们身上只有一千多块钱，我们租了房子，找工作也很迷茫，不好找，钱越花越少，我们合计减少开销，只能从三顿饭减少到一天一顿，那种饿的感觉太难受了，平均我们两人一天瘦一斤！刚开始不适应啊！肚子总是咕咕叫，只能多喝水来减少饿的感觉，一份面我们两人吃，我们都怕对方饿着，只吃几口就说饱了我不吃了，你吃吧，那段时间虽然惨，日子过得苦，但真的很幸福！！！
还是建议大家不要一天只吃一顿饭，虽然减肥快，但身体才是最重要的！！！！
首先，我们得知道为什么一天只吃一顿饭。是因为穷吗？还是减肥？
如果这两种都不是，请各位要记得按时吃饭。一天只吃一顿饭会导致你头昏脑涨、眼花缭乱的，严重者则会低血糖晕倒。我当时也有过节食减肥，但我没有力气，头脑全是放空的状态，非常的暴躁，只要别人惹我就很烦易怒。我们人体之所以要去干饭，是因为我们每天要消耗。干饭使我有动力！
我们不去干饭，你可能感觉一两次没什么，但你可知危害？
第一，会营养不良，一天只吃一顿饭的营养物质很难满足一天的营养需求。长期只吃一顿饭，会导致营养不良、体重下降，严重影响身体的机能以及免疫力。
第二，对胃的伤害比较大，对胃的伤害主要体现在对胃的节律性影响，以及胃黏膜损伤。胃长期处于空腹的状态，会使胃泡在胃酸里，长时间地浸泡会使胃黏膜发生损伤。较轻的患者会出现胃黏膜糜烂，重的患者会出现胃溃疡、十二指肠球部溃疡。
第三，一天只吃一顿饭会影响胆囊的排空，长时间空腹会导致胆汁淤积在胆囊内，从而引发胆囊结石。
（如有雷同，纯属巧?）
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