一个年轻人，昨天晚上和男朋友吵个架，今天上班所有的情绪都写在脸上，每个人看她都觉得不对劲。基本可以断定：不堪大用。
情绪外露的人，做不成什么大事。先处理心情，才能再处理事情。
在公司做错事被老板骂了几句，一拍桌子“老子不干了”，走了。
这不是有个性，你是心理脆弱。
真正有本事的人，会学会忍耐，有一天带着成功离开。走进老板的办公室，一封辞职信撂在桌子上，“亲爱的领导，一年以前，你骂我是笨蛋，现在笨蛋要走了，谢谢你这一年来对我的栽培和教诲，再见”，转身，走人，帅出一脸血……
没有不委屈的工作，只有玻璃心的员工，永远不要让你的脾气比你的本事还大。
没有能力就不要表演真性情
这个社会的游戏规则是，有实力才有发言权。
当你在公司没有存在感的时候，谁会在乎你的真性情？
在你成为强者之前，所有的委屈都必须吞咽和妥协，因为没有人会在乎弱者的眼泪。没有什么感同身受，只有成为强者，你才有机会睚眦必报。
你要明白一个道理：老板不是法官，对他来说，重要的不是对错，而是利弊。
成年人的世界里微笑只是一个表情，对讨厌的人和事露出微笑，是我们必须要学会的恶心。
要想人前显贵，必须背后受罪。能忍多大的事，就能成多大的事，你只能在自我感觉良好之前取得尽可能多的成就。
发脾气是一个人的本能，而控制脾气是你要学会的本领。
碰到一点压力就把自己变成不忍重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光，碰到一点不开心就搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候……一丁点的小悲情，渲染的天崩地裂，你咋不去当演员呢？
你应该像弹簧一样，受压越大，反弹越强；不能像橡皮泥似的，一压就扁了。
让你不堪重负的不是压力，而是你承受压力的方式。
兰博基尼最早是生产拖拉机的，当年它的创始人费鲁齐欧·兰博基尼很喜欢跑车，买了一辆法拉利。他发现车的离合有点问题，于是向法拉利投诉，法拉利的创始人根本没鸟他，甚至还挖苦他，大概的意思是“你个乡巴佬，回去玩你的拖拉机吧”。
然后，一个伟大的品牌诞生了……
女人之间不用吵架，比她漂亮就行了；男人之间不用打架，比他有钱就行了。
对冷嘲热讽的回击，最有效的方法是证明自己，像一个巴掌扇在他的脸上，要多响有多响，要多爽有多爽……
永远不要做一个“怨妇”
这个世界上，最无能的事就是抱怨。
已经发生的事，埋怨一点用没有，唯一的办法就是解决。
职场中有两种人，雄鹰和鸭子。
遇事时，雄鹰采取行动，积极、果断、冷静；而鸭子只会叫唤，叫来叫去无非是一些无意义的托词、借口、闲话和抱怨。
不想当将军的士兵不是好士兵，但一个士兵如果不去处理好眼前的任务和敌人，而是只顾着给将军提意见，吐槽军队如何弊端、垃圾、应该怎么改，这个仗还能打吗？
有的职场新人，瞎操心太多，小太监不应该琢磨皇帝怎么应付三宫六院，一个也就做做保健的人，成天担心皇帝大保健的事，这不是吃饱了撑的吗？
离职后不要说老东家的坏话。
记住，聪明人不会这么做。你曾经在什么样的公司工作，你就是什么样的人。说过去的公司不好，只是证明了你的无能，说明你就只能在这么差的公司上班。
你喋喋不休的说前任多么渣，无论真渣还是假渣，听者的结论都是：你当年太瞎。
挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。
抱怨只会让人觉得你委屈、可怜，无助于解决任何问题。不要随便晾晒伤口，你不知道别人会撒云南白药，还是会撒盐，或者招来苍蝇……
你是员工，别那么多怀才不遇的抱怨，那说明你的能力还撑不起野心。
你是老板，你没有资格抱怨，情怀都是被委屈憋大的，谁不是一边当老板一边装孙子？
有伤的地方，如果去探索，不是抱怨，就会收获。曾经受伤的地方，会生长出来思想。
切忌一言不合就发飙
嗓门大不代表你有道理，脸通红不意味着你是关二爷可以主持正义。
生活中要记住两件事：不在生气时做决定，不在高兴时许承诺。
我们总有很多机会发飙。
你干好了，遭人嫉妒；你做得差，让别人看不起；开放点吧，人家说你骚；保守了，人家说你装；你待人好，人家说你傻；精明一点，人家说你奸；热情了，人家说你浪；冷淡了，人家说你傲；你就是再好，也有人挑你的刺……
可是，你为什么要活在别人的评论里？
你永远不能指望他人感受你的感受，除非，他有一天遭遇你的遭遇。
学会用体面的方式表达情绪，否则你的情绪就会被看轻，会被视作性格缺陷，绝少人会关心你痛苦的原因及其背后的事件。
成年人的世界，谁会在意你快不快乐，只会关心你有用没用。
我原来是个暴脾气，现在我每次要发飙的时候，问自己三个问题：
一，这事是别人的错吗？
很多时候，可能是事情中间有误会，或者我们对别人有误解。闲谈莫论人非，静坐常思己过，先从自己身上找问题。
二，这事值得生气吗？
如果你为鸡毛蒜皮的小事生气，你就是一个小肚鸡肠的人。你仔细想想会发现，几乎没有几件事真的值得你吹胡子瞪眼睛。
三，生气能解决问题吗？
能力越强的人越是好脾气，他们明白发脾气是无法解决任何问题的，解决问题的唯一方法就是面对它，然后冷静地解决掉。
这个方法帮助了我，我现在很少发脾气。
乐观和善良，是这操蛋人生里的强心剂，能让我们在兵荒马乱的世道里唇红齿白的活下去。
如果真的遇到“我说大海真漂亮，你说淹死过很多人”的主，躲远点就是了，毕竟，我们的心愿是世界和平。
当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己要努力奋斗，有机会了离开他们。那样，他们就永远从你的生活中消失了。
严师才能出高徒
如果你总是被BOSS骂，你应该庆幸，他愿意骂你。
换个角度看问题，你有一个严厉苛刻的老大，是一种幸运。
一个好的管理者，是场上暴君，场下朋友，工作魔鬼，生活好人。
放纵纪律，对制度宽容，是对员工的不负责；以雷霆手段，显菩萨心肠，帮助员工成长，提升收入，获得更体面的生活，才是最大的责任。
作为管理者，千万别让员工说，你是一个好人，但不是一个好老板。
训不走的员工，值得培养；抗压强的员工，值得重用。
没能力，有脾气，说不得的员工，都不是大材。
管理，严是爱，松是害。如果真的爱你的下属，就考核他，高要求、高目标、高标准，逼迫他成才。低要求、低目标、低标准只会养了一群小绵羊、老油条、小白兔，这是对下属最大的不负责，只会助长他们的任性、嫉妒和懒惰。
什么事都严格监督的领导，会让你变成超人；什么都放任你的，你永远没有长进！
任何公司都不会给员工安全感，再强大的人，在温顺的环境中都会失去狼性！
你要么变成狼，要么被狼吃掉。
最不给员工安全感的公司，其实给了真正的安全感，因为逼出了你的强大，你的成长，也因此你才有了未来。
使我们痛苦者，让我们强大。
学会把自己当做主管或老板，在工作中，培养当主管或老板的格局和能力，迟早有一天你会成为真正的主管或老板。
一碗鸡汤，先干为敬——
每一个优秀的人
都有一段沉默的时光
那一段时光，是付出了很多努力
忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦
日后说起时
连自己都能被感动的日子
。
身在职场，身不由己，很多说不出的才是内伤，如何排解负面情绪，方法有很多，
先了解引发你的负面情绪的原因在哪里：
1-童年的过往经历。小时候与父母的相处模式，会在工作之后，投射到领导的互动模式中，所以有些内在的状态，是历史原因。
2-你越是抗拒的，讨厌的，也许也是你所拥有的。我们在意的部分，就是一种内在的木马程序，而它的出现，不一定是某个同事故意为之，还有我们内在的念在作祟。
3-负面情绪不代表不好的情绪。我们排斥不好的情绪，低落的状态，但是越排斥越泛滥，往往越不被你接纳的情绪，就会通通隔三差五跑出来，提醒你，所以，试着接纳吧。
调节负面情绪
1-运行，适当运动，身体会产生快乐因子，身体放松舒适，情绪自然回归正能量。
2-听音乐，舒缓音乐，冥想音乐，都有助于我们放松，舒缓负面情绪。
3-冥想放松，呼吸防松，这些方式都可以在家中练习，工作时停下五分钟，也可以搞定，调整频率。
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