其实作为一个普通人有一个坚持6年以上的习惯很简单，但是有一个坚持6年以上的好习惯非常难。回首自己三十年的人生，曾经有许多想要坚持下去的好习惯都放弃了，比如我坚持过每天跑步、坚持过每天练习英语、坚持过每天练习写字等等，但是都因为外在或内在的原因半途而废了。所以我本没有资格来回答，但是我作为一个失败者痛定思痛，还是可以向大家推荐几个值得坚持的好习惯，如果你能坚持下去一定会成为一个非常优秀的人：
坚持快走
本来我想说坚持跑步的，但是我发现随着年纪的增加，跑步已经不适合我们三十岁以上的“老人家”了。我在去年夏天也是心血来潮，坚持了一个月的时间每天跑步5公里，突然有一天膝盖非常痛，痛的无法忍耐。我问过身边的同事，或多或少都有过这样的经历。后来我在网上查阅了一些资料才发现，如果没有长期的坚持，年纪大的人是不能突然进行长跑的，对膝盖的损伤特别大。所以我改跑步为快走，每天早晨和晚饭后快走半小时，不但小肚子减下去了，身体抵抗力也好了很多，更重要的是快走相对于跑步来说更容易坚持下去。我建议坚持每天早晨6点起床，快走半小时后再洗个热水澡，那感觉一整天的状态都是元气满满的，晚饭二十分钟后快走半小时，晚上睡觉再也不用担心失眠了。
坚持阅读
我从大学毕业以后就很少认真地看一本书了，后来有了看书的想法却是因为炒股总是亏钱。记得刚进入股市，什么都不懂，就知道买和卖，什么指标、什么K线一窍不通。现在回过头来想想，还真是无知者无畏，就那样也敢进股市。在我看了许多关于股市方面的书后，我才慢慢了解我在从事一个怎样的高风险投资。虽然并不能保证自己好像能得到一个所谓的制胜秘籍，但是心里很踏实，盈亏都能分析出前因后果，肚子里有满满的干货。这就是坚持阅读，坚持吸取知识带来的改变，看股票的书只是我举得一个例子，无论看哪方面的书，都能让自己提升一层。我建议给自己定一个目标，坚持每年读多少本书，刚开始可以是十本、慢慢变为二十本、三十本。。。
坚持陪伴小孩
这条坚持是推荐给有小孩的人，小孩是我们来到这个世界收到的最珍贵的礼物。但是我发现很多的父母并没有珍惜它，他们觉得自己拼命地赚钱，给他们好的生活就是爱他们，其实不然。父母和子女最珍贵的时光就是在他们小时候，小孩子最可爱的时光其实就那么几年，你错过了就要面对他们的叛逆期和离家读书的时期。所以在他们还在依赖父母的时候，还在天真烂漫的时候，一定要坚持每天多陪陪他们，因为这样的时光陪一天就少一天，有一天等到他们长得比你还高了，你一定会怀念他们在你的腰下仰望你的目光。我建议每天至少要抽出半个小时陪伴小孩，为了不让未来的自己后悔。
我有十年坚持不换电话号码的习惯，还有十年坚持天天工做的习惯
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