最重要的方法就是开源节流。
1、首先是开源，增加自己的收入。
如果自己的工作有晋升和加薪的机会，可以通过努力工作获得不错的成果，以此来作为自己升职加薪的资本。
如果通过本职工作升职加薪比较困难，还可以通过下班后的时间不断学习新技能，然后通过跳槽到具有更高薪资的岗位，以此来提高自己的收入。
如果本职工作比较稳定且没有想要更换工作的意愿的话，建议可以做斜杠青年，通过副业和兼职收入，以此来增加自己的收入。
副业这边的选择就比较多了，可以根据自己的技能点的不同而选择。有驾驶照也有自己的车的话，可以再周末和节假日做滴滴司机，来获得收入。会写文的话，可以通过投稿公众号，来获取相应的稿费。也可以在一些教育机构，兼职做周末的补课老师，一次来赚取相应的课时费。会唱歌的话，也可以去相应的酒吧或者餐厅驻唱。会画画的话，可以通过接单一些画画的小头像，以及一些力所能及的商稿。也可以做微商，然后赚取一些收入。加入一些兼职群，有些周末或者假节日会有活动的商场、店铺和一些展会、艺术节，也需要兼职人员，可以前去应聘并获得不错的酬劳。
再有一个是，可以将自己具有价值但是目前其实用不上的电子产品和物品之类的，二手转卖出去，也可以获得一些小收入。
2、其次是节流，节省自己的开支。
每个月发工资后，根据自己的情况将1000-3000元用于还债，再用剩余的钱来安排自己的开支，大概算好这个月用于吃饭和交通等的开销预算，伙食费的话可以精确到每周或者每天，并且在执行的时候，尽可能当月按照各项预算严格执行，最好不要有超支的行为。
做好记账的习惯，只买“需要”的东西，不买“想要”的东西。需要的东西，选择性价比最高的购买，比如购买无芯卷纸就会比抽纸更加划算一些。在保证自己营养的前提下，节省伙食费的开支。比如一顿外卖20+，但是自己做饭的话，可能同样的菜品，更加健康营养的烹饪方式，却只需要10块钱。
通过开源节流两手抓，然后就能慢慢还清债务了。一时想到债务有十几万的话，压力是很大的，也将债务按照自己制定的计划来还，变成这个月还款几千块这样，而这个小目标你努努力就可以达到，就不会有说看着十几万还钱是遥遥无期的样子了。
可能这段时间的生活会很辛苦，毕竟这不是一笔小数目，慢慢来，你可以的。随着工作时间的增加和经验的累计，你的月薪在之后也会远远不止5000的，可能你制定的还款计划会比你想象中的更快还完，加油。
别灰心，比你负债还高月薪还低的人在当下并不少。日子好坏是自己活出来的，不要自己吓坏自己。
要记得一个道理，你的月薪5000只是当下的而不是一辈子都是这样。你得想办法去提升收入！
我们平时面对这个困境的时候，容易用固定的思维来想问题，想着月薪多少要还多少债，压力当然大得会让人喘不过气。
但是，你现在5000月薪，并不代表你下个月，明年也是这个收入。你可能会升高，也可能会降低。所以，就靠你的主观努力来改变了。
一，5000月薪也不怕，做好还款计划，能省一点就是一点。先把负债减少，不能让负债继续增加。
每个月定期还一点，离岸就越来越近了。千万不要继续让负债增大，这样就越陷越深了。5000的月薪，可以尝试一个月省下2000，一年也能还24000。
二，改变你的收入，今年月薪5000，明年争取干到月薪10000以上，后年再翻一番。
有三条路可参考：公务员、技术、销售。我的建议是销售。既然负债十几万了，靠固定5000的月收入，毕竟要很长时间才能还原。所以，要去选择一些多劳多得的工作来做，也就是可以靠自己的努力成果来改变收入的工作。销售，刚好是这样的。销售靠的是业绩吃饭。业绩越高收入越高。
销售是可以让你收入实现翻倍增长的工作。你可以自己努力做到优秀，把业绩做高拿高收入。也可以通过争取晋升，拿团队提成，这样收入更高。一个人干销售，比不过手下有一群人帮你干，这样收入来得更快。
我也是这样过来，15年负债比你还多。后来去做销售，靠自己的努力，一年多葱销售做到销售总监，带着80多人的团队。一年多就可以还清债务。
当然，付出的汗水，也是自己才能体会。所以，不要怕负债多少，要去考虑，你能怎么做，做到怎么样。期待你早点上岸。
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