有,正在调理,已出效果。
我还没步入40岁,我才37岁,不过生个二胎,就觉得一下子老了五岁,又亲力亲为带俩娃,还有工作,还有生意。饮食不规律,经常熬夜。整个人状态不佳。大量脱发,气血两虚,虚胖,眼睛干涩花,有口气,脸下垂,每天有气无力的,点火就着,脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国,老二读初中回不去,公婆又是个啃小不心疼儿女自私的,额外想念国内亲人,情绪不好,有段时间整个人萎靡不振的。
老公一看我这儿状态不好啊!八月初总下雨,他有天不上班,18个月老二醒了,他就想着抱去我大姑姐家,让我睡个好觉。后来一想,干脆给孩子戒奶吧!我婆婆收了200万韩币,说帮看一个月。
我就利用这段时间调理,时至今日两月过去了,不说满血复活吧,起码精神状态好了很多,皮肤也紧致了,气色也好了,人也瘦了点。
我把我这段时间吃的保健类发出来,仅供参考哦!
我从32岁开始爱上一款补品:红参。也是神经衰弱,气血两虚,睡眠不好。月经也不正常,每次都推迟,且月经前半个月就开始胸胀,有时候小腹坠痛,有时候腰疼,那种感觉我也不会形容,也不是疼的受不了,就是特别难受,什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝,没想到效果那么好,后来我虚胖不掉称,我还用来辅助减肥了。
用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。
图中这个红参是我在国内时候,我老公买给自己春秋两季的补品,我来了韩国,他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱,怕心疼。
我自己没给娃戒奶时候,就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点,但喝的时间长,我现在也不脱发,到点就睡,不像之前似得,困就是反反复复睡不着,屁大点动静就能吓到我,心砰砰砰跳个不停,去检查医生跟我说生完老二,身体缺少三分之一血,容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。
我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。
原料:六年生红参根75% 红参須25%容量:每包10ml*30包,一天一包。功效:延缓衰老 增強免疫力,消除疲劳,促进体力恢復,补气補血,通過抑制血小板的凝聚力促進血液循环,并改善记忆力。
竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族,放在辦公室每天喝一条,精力充沛!
还有家长给学生进补,老年人,精神不佳的亚健康人群均可服用,且携带方便。
我是竖条的便宜的也喝,贵的也喝。
韩国人送礼爱送红参,这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝,口感也是一言难尽。在韩国不存在假货问题,就是成分配比。有些就放一丢丢主要成分,大部分是水的就贼啦便宜。送礼这个,我都没见过。不过扔了浪费,送人拿不出手,自己喝吧!
都知道维他命C是好东西,也知道不能多补,但是缺了也不行!
多吃蔬菜水果是够了,可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢?
维他命C的补充不但对免疫力有帮助,而且对皮肤也好哦!其他的我不多说了,勤快点百度一查就有全面介绍,我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。
像我用手机工作的人,一天看屏幕时间13-14小时,就是手机不离手的人。
随着年纪增长,视力也不咋地,我女儿离我两米远,我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝,蓝莓之类的,但现在整两孩子,又工作的,哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。
我这人手懒也忙,有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年,挺好用。我都是眼睛好了不吃了,花了再吃。我老公就说我,好了伤疤忘了疼。就坚持吃,也没啥副作用。
唉!上了年纪,嘴懒!零食我都不爱吃了,我能爱吃保健品?有时候真记不住。
不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度,没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花,一直供着护眼宝。我妈说好用,眼睛里红血丝都没了,不那么花了。反正也不贵,成分也安全。老人爱吃就吃吧!
成分: 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等
我吃这护眼宝好多年,他们包装都换了好几次了。
其他的补品比如胶原蛋白,益生菌,护肝宝,综合维他命之类的吃了好多。
不过我不瞎吃,我都是根据需求的。就像我有阵胃疼,做了胃镜说就有点胃炎,吃了两月药复查说炎症好了,但我还是胃疼,医生检查后说肝有点问题。
我本身脾气火爆,我爷,我爸,我二姑都是死于肝病,我二哥从小肝不好,也是当胃病治疗好久,所以我们这些未亡人可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒,我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气,也是一年吃个三月。
再有皮肤维他命,美白丸这类,每年春天吃三四个月,全身白了挺过夏季不黑就行。
胶原蛋白,没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧!但喝一两个月,发现没啥效果不喝了,就说交智商税。
那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题,胶原蛋白不是光脸上缺,身体也缺,喝那么点,谁知道补哪里去了?那胶原蛋白一喝就补脸上的,那都是上帝的宠儿。
所以经济能力有限的,有那钱买点好吃的补补吧!喝一两月基本没啥用。那些女明星用胶原蛋白续命,保持青春的,人家什么收入水平?咱们什么收入水平?且不可盲目哦!
要承认很多好的补品,咱们是用不起的。
所以能自律就自律,喝够水,好好睡觉,适量运动,是比较省钱的抗衰方法。
外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调,还有外养护。缺一不可。
图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季,替换了之前欧惠极致修颜全套。
最后来张中秋度假时跟两个女儿拍的图,刚进屋装花了,我就一键美颜了。?
原图这样的。坐车几个小时,跟二女儿斗智斗勇的,被折磨的流汗,妆花了。不过我纯分享,我不觉得丢人。?邋遢点。旅游太遭罪了。平时我不这样。?
对了,好心情也是抗衰老一大要素。我最近就是心情不好,孩子疫情没回国上学,我就一直焦虑中,特别显老。现在身体调理的还好,最近也有用美容仪提拉紧致。也准备补胶原蛋白,皮肤维他命之类的。但心情美化,也只有大女儿能回国读书能好了。
总之抗衰是个说简单很简单,说复杂也挺复杂的事。
重点:外防护,内调理。别熬夜。保持精神愉悦。远离该远离的,拥抱值得拥抱的。日子过得越简单越幸福。
很多文章都没法看,真的看不下去。一会推销保健品,一会推销化妆品,我都怀疑作者自己能不能看下去。
凡是用了护肤品没有效果的多不多,自己说实话。自己总共用了多少种?什么抗皱啊,什么提拉呀,什么美白呀。结果呢,自己说实话呀,不都用了吗?用了怎么还到40岁又说自己皮肤不行了,状态不行了,保健品不也是喝了吗?有的人就是非常奇怪,他明明自己也买保健品了,也买化妆品了,他还在那说自己没注重。他从来不往根源上查。
等到了50岁,他又在那埋怨,反正喜欢随随便便把自己的银子就花出去是他的爱好。
你就看淘宝那些产品琳琅满目,种类繁多,不停地买呀,越选越深。从20多岁就开始在淘宝买,买到30多岁,买了10多年感觉效果不是太明显。从30多岁继续买,买到40多岁越陷越深。还说自己不注重保养,买了将近20年啊?有效果吗?一天到晚对着手机刷刷刷,买那么多产品有意义吗?收获到了什么呢?还是那张脸也没有逆龄,反而是斑点越来越多,继续淘,看看能不能有祛斑的产品,去皱的产品,再买个10年。
等到了50岁呢,更年期呀,又在那埋怨,没注重保养,你说可笑不可笑,你哪个阶段没注重了呢,你不是一直在淘宝淘吗?不是淘了几十年了吗?
想美白,想延缓衰老,想法都是好的,但是前提不要违背了自然规律,天人合一。定点睡觉定点吃饭,就是最昂贵的护肤品。
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